什么肌肉美_什么肌肉好看

• 1、什么样的肌肉线条才叫好看?
• 2、你看过最好看的腹肌是什么样的?
• 3、每天都在坚持练肌肉,到底连成什么样子才是最好看的?
• 4、什么样的肌肉漂亮

1、女人的话，作为直男的我实在对金刚女欣赏不来，就推荐14年爆红的哥伦比亚健身小公举Anllela Sagra吧，人美颜高，前凸后翘。肌肉呱呱叫。

2、线条好看首先需要脂肪含量低。你练两年多了，怎么减脂该清楚了。其次，练肌肉的时候注意每一组的次数，8-10次是增加肌肉体积。12-16次是除了增肌还可增加肌肉线条。照你的现状，适当的提高次数。

3、除了长凳，也可以把手撑在健身球上做，这样难度更大，因为更多的肌肉会参与动作来保持平衡，包括腰腹肌。 C、下斜俯卧撑——两脚放在长凳上支撑，手置于地上。下降身体至胸几乎触地后推起。这种练法主要针对胸肌上部与肩肌前部。

4、我觉得首先在所有的马甲线当中，如果那些线条比较明显，而且肚子上面还会存在一些腹肌的话，这样的马甲线是最好看的，因为这样的马甲线不仅是因为瘦也是，因为他们经常运动才会出现这样的效果。

5、好看的胸肌应该是厚厚的，宽大的，正面看上去覆盖整个上胸部，外形呈略微方形，中间有沟，侧面看明显凸起的。注意事项：胸肌的形状会受到遗传因素的影响，有些人天生胸肌方一些，有些人天生胸肌圆一些。

你看过最好看的腹肌是什么样的?

1、漂亮，匀称，六块巧克力腹肌，形状优美，就是漂亮的六个方形，并且肌肉结实，但是又不会因为过度结实而太夸张。

2、最好看的十种腹肌是Jeef Seid、Logan Franklin、Jil Road to Glory、Amin Shahry、Jeremy Potvin、Lazar Novovic、Lazar Angelov、Ryan Terry、Sergi Constance、Ulisses Jr这10位的腹肌最好看。

3、强森 曾经WWE的选手，后来转型成为了一名电影演员。在电影中，他就是扮演着肌肉壮汉的形象。你别看他全身脂肪很高的样子，但其实他的肌肉含量非常的高，你明显地看见他衣服下的腹肌。

4、：雷阿伦才是魔鬼精肉人的身材，别看他那么瘦，身材可是实打实的肌肉。他生涯后期已经转型为顶级3D球员，不仅能投三分，防守也是相当强悍。

5、当然是8块腹肌最好了，但是太难了，能达到此种条件的少之又少。另外仅仅8块腹肌也不够，还需要胸型、侧腹肌的线条，整体协调起来才会更漂亮。

锻炼到酸麻最好。大概到 你做俯卧撑时候双手撑地，觉得手臂酸软是最好的。酸多练，麻少练，痛不练。科学锻炼才是王道。肌肉每天练到什么程度为最佳：锻炼20至30分钟后要补充蛋白质，吃一些肉类，蛋类的东西。

还有就是，我们在进行健身训练的时候，不能一味的去强化自己强侧的肌肉，比如有的人右边肌肉强，他就只去练右边的肌肉，而忽略了左边肌肉的练习，这样练出来的肌肉就会更加的难看。

第二个肌肉发达的男人是一个身材完美、肌肉对称的男肌肉练得不好看，可能是因为你的肌肉线条并不清晰。肌肉线条是一种非常重要的东西，有了肌孩，但许多男孩盲目地锻炼肌肉。这使得他们的整个身体感觉不协调。

练好腹部肌肉是最显身材的，可以每天坚持做50组俯卧撑，坚持一个月就会有很好的效果，让你的腹部肌肉得到更好的锻炼。

1、有点厚度，又方方正正的胸肌最好看。胸肌是很大的一块肌肉，只用一个动作很难刺激到整块胸肌。如果练胸总是只做平板卧推，可以上网搜一搜卧推奶长什么样子。

2、肌肉线条要一条线才好看。不管是你腹部肌肉还是你的小腿肌肉，当你的肌肉线条歪歪区区的时候，肯定是影响美观的。但是如果你的肌肉线条是比直的话，那么你就会很好看。

3、Jeef Seid排名第十名，这个小鲜肉的腹肌确实好看，再加上俊俏的脸庞，堪称完美，在其他小伙伴面前，他的腹肌尤为凸显。Logan Franklin排名第九名，相对于Jeef Seid的腹肌，还是稍微要强大一些，作为健体选手，肌肉线条很好看。

4、好看的胸肌应该是厚厚的，宽大的，正面看上去覆盖整个上胸部，外形呈略微方形，中间有沟，侧面看明显凸起的。注意事项：胸肌的形状会受到遗传因素的影响，有些人天生胸肌方一些，有些人天生胸肌圆一些。