史泰龙的肌肉_史泰龙的肌肉巅峰

• 1、泰森,史泰龙,强森的肌肉,放在NBA算什么水平?
• 2、怎样才能锻炼出史泰龙那样的肌肉?
• 3、史泰龙打药没有为什么在敢死队里肌肉还这么霸气

强森身高195cm，体重118公斤。詹姆斯身高203cm，体重113公斤。韦德身高193cm，体重100公斤。韦大爷属于NBA里强壮型后卫，强森的身材属于这个水平。但是身高体重仅仅是数字，NBA球员的天赋元不仅于此。

直接从巨石强森变成了小石头强森。泰森 泰森作为重量级拳王，他体型和力量和普通人差距很大的，但同样到了奥尼尔的面前，泰森就显得非常的小。从照片中泰森仿佛在说：看，这是我老大。而且这句台词没有一点违和感。

不过在与奥尼尔这位NBA猛兽站在一起的时候，“巨石”陡然变成了“鹅卵石”。不得不说，与奥尼尔相比，强森的肌肉算是白练了。

关于强森的消息都是他在健身房里挥汗如雨，不过大家也不要被强森那一身肌肉迷惑了，真跟NBA球员比，强森也就是个小石头。

永远不要拿你的爱好去挑战别人的饭碗，永远都不要，哪怕“巨石”强森曾经是一个不错的摔跤运动员，哪怕“巨石”强森有一身强壮的肌肉，在身高上也碾压“拳王”泰森，可是在绝对的实力面前，任何花架子都是徒劳的。

怎样才能锻炼出史泰龙那样的肌肉?

去健身房锻炼，每天不低于3小时，再加上打点增长肌肉的激素药就可以。

哑铃弯举，训练二头肌 哑铃屈伸，训练三头肌 哑铃正反手翻腕，训练前臂肌肉 哑铃上举+站立飞鸟，训练肩部三角肌 具体动作去查一下图解，网上很多。

锻造优美肌肉的两大要素 要想让你的肌肉训练的圆润、结实、刚柔相济，能够长时间的保持，就必须了解健美训练最为基本的两大要素：运动量安排和训练后恢复的关系。

首先你要能保证一周锻炼5天，每次都要在1个小时到1个半小时的高强度锻炼；其次你有没有足够的动力坚持3年以上的时间。

徒手锻炼 胸部肌肉力量的徒手锻炼，主要以俯卧撑为主，利用自身重量，靠前臂推撑达到发展胸部肌肉的目的。俯卧撑可在平地上进行，也可以在双手和脚下垫上支撑物或负重进行。

[编辑本段]发达肌肉训练15法 动静结合法 其方法是把动力练习和静力练习有机的结合起来，先动后静。即先做动力练习至极限，而后固定在需要锻炼部位的角度上静止用力6-8秒，可练2-4组。

6年，《洛奇》票房在北美达到17亿，全球25亿，成为当时的年度前十。

施瓦辛格肯定比史泰龙强壮，这个毋庸置疑的。施瓦辛格曾经是专业的健美运动员。关于训练肌肉，方法就有很多很多了，各个部位的训练方法都是多种多样的，一般每天只练一个部位，训练时间控制在1小时以内为宜。

史泰龙杀疯了 君君电影院 硬汉、肌肉、重机枪、哈雷，枪林弹雨下的死里逃生...这些好莱坞动作元素往往让人联系到的——史泰龙。他是《第一滴血》中无所不能的超级战士。

史泰龙最经典的电影有三个系列，分别是《洛奇》系列、《第一滴血》系列和《敢死队》系列。《洛奇》系列，史泰龙的成名之作 史泰龙全名西尔维斯特·恩奇奥·史泰龙，1970年进入演艺圈，六年后凭借自己自编自演的电影《洛奇》被世人所熟知。

史泰龙透露他曾力邀杰克·尼科尔森出演。 剧组约有200个人服务于影片特效制作。《敢死队2》制作了1400-1700个特效镜头，《敢死队3》有望完成2000个镜头。