肌肉等张收缩_肌肉等张收缩根据运动形式可分为

• 1、等长、等张肌肉收缩的名词解释
• 2、肌肉等速收缩什么意思
• 3、为什么肌肉开始收缩后会遇到后负荷,为何肌肉收缩时先等长收缩再等张收缩...

1、优点：安全易实施。通常不需要借助特殊的工具，只需要专业人员徒手便可实施。再加上关节和肌肉在测试过程中不会有移动，整体来看比较安全、可靠。缺点：人工实施测试的主观性强。

2、当肌肉张力达到最大值仍无法克服外加负荷时，肌肉收缩速度为零，此时即出现等长收缩。单收缩和强直收缩 1．单收缩是指肌肉受到一次短促刺激后出现的一次收缩和舒张。收缩过程分为潜伏期、收缩期和舒张期三个时期。

3、此时在循环系统各处所测得的压力都是相同的，这一压力数值为体循环平均充盈压，正常值为0.93kPa（7mmHg）。isometric contraction：等长收缩，当后负荷达到一定程度足以抵抗肌肉收缩产生的张力，肌肉不再表现缩短的收缩。

4、等长收缩：收缩时，肌肉只有张力的增加而长度保持不变。1 等张收缩：收缩时，肌肉只缩短而张力保持不变。1 单收缩：当骨骼肌复制一次短促刺激时，可发生一次动作电位，随后出现一次收缩和舒张，这种形式的收缩称为单收缩。

5、不一样。等长运动指的是物体在某一段时间内保持长度不变的运动，在等长运动中，物体的长度保持恒定，但在空间中改变位置或姿态，而等长收缩是指长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩。

6、是肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一特定位置或对抗固定不动的阻力练习方式。这种练习方法使肌肉在原来静止长度上做紧张用力，也可以在一定程度上做肌肉缩短的紧张用力，对增强肌肉力量和耐力具有显著的效果。

等速收缩是指肌肉在整个关节运动范围内以恒定的速度进行的最大用力收缩，且肌肉收缩产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等速收缩。

等张收缩（isotonic constriction），张力保持恒定而长度发生变化的肌肉收缩。人体实现各种加速运动和位移运动的基础。

等速收缩：是指肌肉遵循着一个固定不变的速度进行收缩和伸展。向心收缩和离心收缩：肌肉在收缩时，它的长度缩短，称为向心收缩。相反，肌肉在伸展时被拉长，则称为离心收缩。

等动收缩（isokinetic contraction)是指在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且外界的阻力与肌肉收缩时肌肉产生的力量始终相等的肌肉收缩形式。由于在整个收缩过程中收缩速度是恒定的，等动收缩也可称为等速收缩。

为什么肌肉开始收缩后会遇到后负荷,为何肌肉收缩时先等长收缩再等张收缩...

个人理解：常见的收缩形式为先等长收缩再等张收缩，而等张收缩的张力与肌节的长度有关，主动张力大小随肌节长度的增加先增后减。所以当后负荷较小时，等张收缩时主动张力较小，肌节长度可以缩短到较短同时等张。

再增加初长度，肌张力反而减小。在肌肉处于最适初长度时若开始等长收缩，则缩短速度最快、缩短的程度最大，做工效率最高。后负荷是指肌肉开始收缩之后所遇到的负荷或阻力。

[1] 中文名等张收缩外文名 isotonic contraction 解释骨骼肌中向心收缩的一种学科生物等张收缩时，肌肉的收缩只是长度的缩短而张力保持不变，这是在肌肉收缩时所承受的负荷小于肌肉收缩力的情况下产生的。