健身吃什么牌子蛋白粉最好_健身吃哪一种蛋白粉

• 1、健身一般吃什么蛋白粉
• 2、什么牌子蛋白质粉最好?
• 3、健身的人吃什么蛋白粉能增肌?

健身可以不吃蛋白粉，可以通过日常的饮食补充蛋白质。牛羊鱼这种动物蛋白最好。市面上普通的蛋白粉是植物蛋白，老年人孩子吃的。

健身喝什么蛋白粉好对于很多通过健身想要达到塑形的人来说，健身前适当的吃一些保健品，能够很好的起到塑形的效果。

健身我只推荐乳清蛋白！！ 乳清蛋白是最适于制造运动营养品的蛋白质原料 与其他种类优质蛋白相比，乳清蛋白生产技术发展最快。

什么牌子蛋白质粉最好?

另外食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水分代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。

一款蛋白质粉的好坏判断标准有2个，第一， 吸收率，全球评判标准是PDCAAS(蛋白质消化率校正后的氨基酸分数)，好的蛋白吸收率是 PDCAAS=1，也就是消化吸收率100%。第二，是否完全没有胆固醇添加。

我的蛋白 推荐产品：冲击乳清蛋白粉，冲击分离乳清蛋白粉，THEWHEY尖端乳清蛋白粉，冲击减肥乳清，冲击增肌粉，HardGainer极致强力增肌粉。Myprotein是配方最简单的蛋白粉品牌之一，产品中的添加剂种类很少。

安利的最好，200左右。蛋白质粉对关节炎作用很有限吧，我是做医药保健的，但不清楚这方面的东西，也许是我孤陋寡闻了。但治疗风湿性关节炎还是要用些针对性治疗的药物才好啊，辅助治疗效果不大，而且费用不菲。

蛋白质粉是属于保健品，买保健品我还是有心得的哦。

健身可以不吃蛋白粉，可以通过日常的饮食补充蛋白质。牛羊鱼这种动物蛋白最好。市面上普通的蛋白粉是植物蛋白，老年人孩子吃的。

健身喝什么蛋白粉好对于很多通过健身想要达到塑形的人来说，健身前适当的吃一些保健品，能够很好的起到塑形的效果。

如果是想增肌的话建议可以选择国外的牌子如MHP，瘦子通过健身加以这个补剂一个月至少可以增2-4斤左右，练得频繁的更多，6-8斤。

瘦人健身既可以吃增肌粉也可以吃蛋白粉。蛋白粉可以分为动物蛋白和植物蛋白。纯动物蛋白最好的是乳清蛋白，纯植物蛋白最好的是大豆蛋白。