相扑的肌肉_相扑 肌肉

• 1、相扑选手为什么很胖
• 2、日本相扑运动员是怎么变胖的?
• 3、为什么相扑运动员要把身体增成脂肪,而不增成肌肉?

一流的相扑士的体形是巨大而呈梨状的。而在相扑比赛中，是没有级别之分的，比赛中可以说是选手越胖就越有利，所以为了尽量长胖，男相扑选手每天除了饱餐两顿饭以外就是长时间地睡觉，期间只进行短时间的训练。

主要是通过大量的进食来迅速变胖的。相扑运动员作为日本的一个运动项目，很多人第一眼会感觉到为什么他们那么胖，在生活中其实很胖的人，行动起来也十分不方便。

第一，相扑手也是有很多肌肉的，不然他们根本没法走路甚至攻击。第二，肌肉的增长是比较缓慢的，但脂肪的堆积却很快。在饮食无节制，运动却有限的条件下，肌肉是没法和脂肪比增长速度的。最后，脂肪的体积是肌肉的数倍。

在外国人的印象中，脂肪自然与日本相扑有关。就像篮球是一场盛大的比赛一样，相扑是胖人的天堂。但是，如果仔细观察，会发现相扑选手的肥胖与其他摔跤和柔道运动员的肥略有不同。

1、相扑选手通过科学训练和作息（早晨空腹锻炼5-6小时至极饿+大量碳水化合物摄入+立即睡觉），使得增加脂肪的全部都是皮下脂肪。配合高强度运动，肌肉力量和器官并不会受到影响。

2、主要是通过大量的进食来迅速变胖的。相扑运动员作为日本的一个运动项目，很多人第一眼会感觉到为什么他们那么胖，在生活中其实很胖的人，行动起来也十分不方便。

3、所以日本的相扑男选手，越“膘肥体胖”当然也就越有利，所以为了尽量长胖，男相扑选手每天除了饱餐两顿饭以外就是长时间的睡觉，期间只进行短时间的训练。

4、相扑选手一定在锻炼后喝一杯爱必顿增肥奶粉，饮食一定要遵循合理多餐的原则，多吃一些容易吸收的食物以及增加蛋白质的摄入。蛋白质是构成肌纤维的原料，碳水化合物和脂肪是训练的能量来源。

1、第一，相扑手也是有很多肌肉的，不然他们根本没法走路甚至攻击。第二，肌肉的增长是比较缓慢的，但脂肪的堆积却很快。在饮食无节制，运动却有限的条件下，肌肉是没法和脂肪比增长速度的。最后，脂肪的体积是肌肉的数倍。

2、因为在相扑比赛中越胖的人越有优势。在日本相扑摔跤比赛中，没有重量级别的比赛但是很多人都喜欢观看相扑个角力争斗。选手越重，优势就越自然。为了不输掉这个起跑线，相扑摔跤手只能增加体重，锻炼肌肉，还有不怕输的意志力。

3、相扑都是大胖子的原因是相扑的胖子要的就是体重。在相扑运动中，由于没有重量级的分类，而增加体重是十分有效的致胜手段。

4、为什么呢？因为人在不吃早餐的时候或者次数少的时候，他们的血糖起伏就非常大，所以对营养的吸收也就越强，这个时候你再去进食的话，就会很快的补充脂肪，所以对于相扑的计时方法，也是会经过科学的进食。