快走是什么运动_快走是指

• 1、快走有什么好处
• 2、快步走叫什么?
• 3、快步的走叫什么

1、快步走的好处 增强心肺功能 快走是一种有氧运动，可以给身体输入更多的氧气，加快血液循环，可缓解心脏供血不足或血压偏高等症状，对心慌、心悸也是有益的。

2、强健筋骨，快走可以达到强筋健骨、提高机体运动功效。减掉多余脂肪，锻炼肌肉，快走的时候配合摆臂，可以锻炼全身肌肉。增强心肺功能，快走至流汗，配合呼吸，也可增加心脏功能。

3、增强心血管系统：通过快走可增加心肺负荷、提高心脏跳动次数从而增强心血管系统的耐力。帮助控制体重：快走是一种有氧运动，能够有效燃烧卡路里并帮助身体控制体重。

快步走，在古汉语中叫“趋”。PS：希望对你有所帮助。

时速在3公里以内称散步，3．6公里叫慢行，4．5公里称自然步行，5．5公里才为快步走（又称竞技步行）。据此，快步行走10分钟应该为一公里左右路程（老年人、体弱者可略慢），即大概每分钟应走120至140步。

趋：形声字，从走刍声，本义是快步走。例如：入而徐趋，至而自谢。――《触龙说赵太后》写出了老臣触龙想表示恭敬快走却走不动，只能小步快走的老态，用动作示其足痛，印证了他后面说的“老臣病足，曾不能疾走”的话。

快步走是一种有氧运动，主要是通过走步训练来改善身体的健康状况。养成“快步走”的习惯，可强力消脂，加快新陈代谢，防止动脉硬化，提高机体运动功效、预防骨质疏松。

趋的意思是：快走：～走。～进。～前。～奉。

快步的走叫什么

从容的走叫步。向山上走叫跋。快步走叫趋。由低向高走叫登。漫步走叫游。用脚走叫踮。提起脚向前走叫迈。偷偷的走叫溜。

”走“读”zǒu“，部首是”走“。释义：行：走路。走步。走，趋也。——《说文》来朝走马。——《诗·大雅·緜》某将走见。——《仪礼·士相见礼》往来：走亲戚。移动：走向（延伸的方向）。

快：疾。走：行。街：街巷。我快步走在街上：街巷，余疾行也。 问题三：趋和走，在文言文中表示跑，有什么区别吗 趋和走，作为动词在文言文中是近义词，但具体所指不同。所以两者最大的区别在于含义不同。