少吃不运动能减肥吗_每天少吃不运动能减肥吗

• 1、少吃不动真的能减肥吗?
• 2、节食不运动能减肥吗?
• 3、我在减肥。只少吃,不运动,会不会瘦下来?
• 4、少吃不运动究竟会不会瘦?

1、不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭一时的热情况很难减肥成功，建议可以设定一个短期目标：比如一个月减2斤，下个月再减2斤，慢慢的达到你心目中的理想体重。

2、少吃不动的人，长时间处于饥饿状态可能会减肥，但体脂却不会减少。少吃不运动达到的减肥成功率不是很高，这是因为减肥主要减的是脂肪，而不是单纯的减重。

3、能，但是减完之后也不会达到你想要的效果，运动可以使因为减肥而造成的松弛肌肤变得紧绷起来，看上去苗条而健康。直节食的减肥方式能在称体重的时候看到显著的效果，却会使人呈现出一种病态。

4、能达到减肥的效果。通过控制饮食从而减少热量摄入量，热量减少了体重自然也就慢慢看的下降。但是饮食只能减少体重，并不能达到塑形和增肌，建议适量运动配合，让身材看起来更苗条更有曲线美。

5、少吃饭不运动也会瘦，事实上，也有很多人正在这么做，管住嘴能够实现，迈开腿太难，那就只能控制饮食来减肥了。就是因为，在减肥计划中，能够控制饮食热量，即便不参与运动同样有机会瘦身。

如果只靠饮食不运动也是可以减肥的，但是减肥的效果不是很好。

能减肥。节食减肥主要是减少摄入量，快速达到减肥的目的。但是瘦的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重就会很快反弹回来。所以，节食不运动能减肥但是不健康。

能瘦下来。节食可以短暂的快速达到减肥的效果。但是瘦的都是体内水分和肌肉。一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来。既不能达到减肥的效果又会损害身体健康。

首先我的回答是可以减肥，但是长期下去你减的不是肥，而是你的肌肉，还有就是体内的水分。你可能会变成一个看起来比较瘦但是身体到处都是的赘肉的瘦胖子。因为你的脂肪是顽固的。

答案是：最好不要！只节食不运动，体重是可以降低的。但是，你很容易进入体重反复波动的痛苦状态，专业地说叫做“周期性体重”，或者“溜溜球效应”。

1、不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭一时的热情况很难减肥成功，建议可以设定一个短期目标：比如一个月减2斤，下个月再减2斤，慢慢的达到你心目中的理想体重。

2、少吃饭，不运动在生活中有很多女性都是由于偷懒的心思，所以在减肥的时候，都会想要通过少吃饭不运动的方法让自身能够慢慢的瘦下去。但是这样的减肥方法根本就没有任何的依据，反而还会让女性慢慢的变胖。

3、光靠节食不运动真的能瘦下来吗？会不会反弹 ？能瘦下来。节食可以短暂的快速达到减肥的效果。但是瘦的都是体内水分和肌肉。一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来。既不能达到减肥的效果又会损害身体健康。

4、肯定地说：光节食不运动是可以瘦下来的，除非有其他的原发疾病，比如代谢功能障碍、甲低等。对于由于其他的疾病引起的肥胖，首先要对原发病进行治疗，疾病得到控制了，肥胖也能得到控制。

5、可以这么说，如果人在三天时间内不吃饭只喝水的话会减重5斤左右的重量，但是在身体上完全看不出效果，因为所消耗的都是身体当中的水分，并不是脂肪。

1、少吃不运动有可能瘦下来，但是这样对身体健康不利，运动能增强体质，提高免疫力。如果长期不运动，你的身体素质会下降。没有一个好的身体素质是不行的。希望有一个健康好身体，就的加强锻炼。有个好身体比啥都强。

2、少吃不运动会瘦，但是瘦的同时身体状况也将随之下降。瘦下来后面反弹的可能性也比较高。所以最好的办法就是多做运动。

3、少吃饭不运动也会瘦，事实上，也有很多人正在这么做，管住嘴能够实现，迈开腿太难，那就只能控制饮食来减肥了。就是因为，在减肥计划中，能够控制饮食热量，即便不参与运动同样有机会瘦身。

4、会瘦，但并不提倡大家采用这样的减肥方式，因为容易导致我们营养不良。减肥的主要目标是什么？减肥的主要目标是消耗我们体内大量多余的脂肪。少吃不动的人，长时间处于饥饿状态可能会减肥，但体脂却不会减少。

5、省钱省力又不很影响身体健康 （晚饭不吃对胃不太好）， 最后希望你越来越骨感。

6、但是少吃并不代表什么都可以吃，要注意饮食、蛋白质、维生素的摄入。