麦当劳里吃那个热量低（麦当劳吃啥热量低）

求麦当劳里面所有食物的菜单以及他们的热量？其中热量最低的是什么？

麻辣猪堡包 6元双层吉士汉堡包（上午10时后供应） 9.5元汽水（可乐/雪碧/零度可口可乐） 5元(小)/6元(中)/7元(大)雀巢冰极冰爽茶 5.5元(小)/6.5元(中)/7.5元(大)冰露矿物质水 4元热朱古力 8元红茶 7元纯牛奶 5.5元辣板烧鸡腿麦满分餐 套餐价/20元 单买价/11.5元早晨超值餐 套餐价/10元 单买价/11.5元烟肉蛋麦满分餐 套餐价/20元 单买价/11.5元吉士蛋堡餐 套餐价/15元 单买价/6.5元猪柳蛋堡满分餐 套餐价/20元 单买价/11.5元热香饼餐 套餐价/18.5元 单买价/10元热香饼(2片)+猪柳餐 套餐价/22元 单买价/14元早晨全餐 套餐价/21元 单买价/15元脆薯饼 套餐价/4.5元 巨无霸餐 套餐价/23元 单买价/14元足尊牛堡 套餐价/24元 单买价/16元麦辣鸡腿汉堡餐 套餐价/22元 单买价/14.5元原味特级板烧鸡腿堡餐 套餐价/23元 单买价/14元麦香鱼餐 套餐价/21元 单买价/13.5元麻辣特级板烧鸡腿堡餐 套餐价/23.5元 单买价/14.5元麦辣鸡翅套餐(4块) 套餐价/24.5元 单买价/14元新地（草莓/朱古力/菠萝） 个/6元

奶昔（草莓/朱古力/香草） 小杯(S)/7元 大杯(L)/9元

黄金橙特饮 杯/7.5元

特级浓滑奶茶 小杯(S)/7.5元 大杯(L)/9元

鲜煮咖啡 小杯(S)/7元 大杯(L)/8元麦乐鸡 5块/6元 10块/12元 20块/24元

麦辣鸡翅 2块/7元 4块/14元 9块/20元

薯条 小薯(S)/7元 中薯(M)/8元 大薯(L)/9元

派(香芋派/菠萝) 1个/5元 2个/7元

甜香玉米杯 小杯(S)/6.5元 大杯(L)/7.5元 麦乐鸡套餐 套餐价/20元 单买价/6元 麦当劳草莓新地麦当劳 1(杯) 热量290千卡

热香饼/植物牛油及糖浆麦当劳 1(份) 热量580千卡

脆薯饼麦当劳 1(份) 热量130千卡

猪柳蛋汉堡麦当劳 1(份) 热量384千卡

猪柳汉堡麦当劳 1(份) 热量360千卡

烟肉蛋汉堡麦当劳 1(份) 热量290千卡

早晨全餐麦当劳 1(份) 热量610千卡

甜酸酱麦当劳 1(份) 热量50千卡

麦乐鸡麦当劳 1(份) 热量290千卡

麦辣鸡翅麦当劳 1(份) 热量276千卡

朱古力新地麦当劳 1(份) 热量340千卡

朱古力奶昔麦当劳 1(份) 热量360千卡

菠萝派麦当劳 1(份) 热量221千卡

苹果派麦当劳 1(份) 热量260千卡

咖啡（纯）麦当劳 1(杯) 热量2千卡

红茶(纯)麦当劳 1(杯) 热量1千卡

可乐（12盎司）麦当劳 1(杯) 热量110千卡

橙汁（6盎司）麦当劳 1(杯) 热量80千卡

大薯条麦当劳 1(份) 热量450千卡

中薯条麦当劳 1(份) 热量312千卡

小薯条麦当劳 1(份) 热量210千卡

麦辣鸡腿汉堡麦当劳 1(份) 热量520千卡

麦香鸡麦当劳 147(克(g)) 热量366千卡

麦香鱼麦当劳 141(克(g)) 热量360千卡

巨无霸麦当劳 219(克(g)) 热量560千卡

吉士汉堡包麦当劳 119(克(g)) 热量320千卡

汉堡包麦当劳 105(克(g)) 热量260千卡热量（千焦） 蛋白质（克） 脂肪（克）

上校鸡块套餐： 4289 66.2 42

鸡腿汉堡套餐： 3637 32.4 47

原味鸡套餐 ： 3277 48.9 42

辣鸡翅套餐 ： 1438 20.3 16

儿童套餐 ： 1175 18.7 15

麦当劳 各种套餐热量表

麦香鱼套餐： 2270 28.6 12

麦香鸡套餐： 2312 38.9 7

麦乐鸡套餐： 2011 23.5 31

巨无霸套餐： 3854 53.5 42

补充个全的

麦当劳热量

主餐：

麦香鸡 400

麦香鱼 340

汉堡包 260

吉士汉堡 310

双层吉士汉堡 450

巨无霸 500

板烧鸡腿堡 430

麦辣鸡腿堡 570

配餐：

麦辣鸡翅（对） 240

香芋派 260

菠萝派 240

圆筒冰淇淋 150

大薯条 430

中薯条 350

小薯条 250

朱古力新地 340

草莓新地 280

菠萝新地 280

玉米杯（大） 110

玉米杯（小） 70

云呢拿奶昔（大） 370

云呢拿奶昔（小） 280

朱古力奶昔（大） 390

朱古力奶昔（小） 280

草莓奶昔（大） 370

草莓奶昔（小） 290

在麦当劳吃东西，哪种搭配热量最低

一份套餐：主食＋配餐＋饮料

热量最低的搭配：非油炸的汉堡（板烧鸡腿堡或牛肉的）

+

玉米杯（粗粮）

+

红茶或清咖（0卡路里）

麦当劳麦旋风（奥利奥味）的热量是多少？

官网上写的140kcal per 100g，我觉得有问题，因为甜筒是150，含蛋卷托，但麦旋风里还有一个到两个量的奥利好，我们结合新地的热量280kcal per cap，考虑到新地里还有果酱和巧克力酱，而且麦旋风中间大都有打出来的空心部分，所以大致应该和新地热量相等，薄荷网上写的580kcal per cap应该是美国的量，事实上，咱们国内是没有那么高的，因为分量小。

故而，综上所述，每份奥利奥麦旋风的热量应该在300kcal cap。事实上冰淇淋的热量是比不上炸鸡的，鸡块，鸡米花，鸡腿，薯条热量才比较高。如果想吃麦当劳又想控制热量。那么吃一个麦香鸡或麦香鱼，热量大致在370，加一倍热红茶，1kcal，再加一个麦旋风300kal，正常偏瘦的女生都能吃到撑。热量也可以控制在700以内。同时其他用餐时间吃些热量低油脂低的沙拉，那么就可以把一天的热量控制在1200-1400。绝对不会胖的，吃完了，溜达溜达。如果你170,55kg 左右，正常代谢需要热量是1300左右，所以随便走一会还会瘦~~~~~~

纯手打，纯自主分析，希望对你有用