健身脖子很粗_健身脖子很粗怎么办

• 1、为什么感觉强壮的人脖子都很粗?
• 2、请问:为何游泳运动员的脖子都很粗啊?
• 3、为什么运动员的脖子这么粗?
• 4、我想锻炼胸肌跟腹肌,但是练过之后脖子变粗短了,是不是方法不对啊,谁...
• 5、足球运动员为什么脖子粗
• 6、男明星健身脖子粗,男明星健身真会变丑

患者颈部粗糙时，首先应考虑的是后颈部脂肪垫增厚，属于正常生理现象，一般与个人差异和生活习惯有关。有些人不注意饮食，喜欢油炸、油腻、甜的食物，不喜欢运动，身体肥胖，脂肪堆积，全身肥胖，脖子也不例外。

因为训练所致。长期力量训练的人脖子都会变粗，运动员脖子上的肌肉比一般人发达，因为脖子上的肌肉能够固定住奔跑中的大脑和保护颈椎。头顶球技术的种类主要以顶球时运用头的部位来区分。正确的部位只能是前额骨的正面和侧面。

游泳运动员的脖子通常比一般人更粗一些，这主要有以下几个原因： 生理结构：游泳运动员需要拥有较大的肺活量，以便在水中快速有效地换气。这需要他们有更大的胸廓和肺部来容纳更多的空气。

肥胖的人脖子可能会比较粗，这是脂肪堆积造成的。如果只是单纯的颈部增厚，很可能是甲状腺肿。需要及时看内分泌科医生，做颈部彩超检查，检测甲状腺功能。根据具体的检查结果和数据，可以对症治疗。

请问:为何游泳运动员的脖子都很粗啊?

1、由于游泳运动员需要极大的肺活量，在水中需要迅速、有效地换气，而且需要耗费极大的体力，那就需要更大量的氧来维护身体需要，所以脖子比一般的人要粗壮些。

2、那是斜方肌，经常游泳斜方肌会变大，所以看着脖子会比较粗。但不是单纯的粗脖子，纯属肌肉。

3、脖子上有三十多条肌肉，通过训练当然就变得健康强壮了。

总之，游泳运动员的脖子粗主要是由于他们的生理结构、训练适应性、生物力学优化和力量训练等多方面因素导致的。

因为训练所致。长期力量训练的人脖子都会变粗，运动员脖子上的肌肉比一般人发达，因为脖子上的肌肉能够固定住奔跑中的大脑和保护颈椎。头顶球技术的种类主要以顶球时运用头的部位来区分。正确的部位只能是前额骨的正面和侧面。

患者颈部粗糙时，首先应考虑的是后颈部脂肪垫增厚，属于正常生理现象，一般与个人差异和生活习惯有关。有些人不注意饮食，喜欢油炸、油腻、甜的食物，不喜欢运动，身体肥胖，脂肪堆积，全身肥胖，脖子也不例外。

李小龙作为一名武术家，他所创立的截拳道足以抗衡任何拳种，同时截拳道也需要很强的肌肉组织，他也因此练就了一身腱子肉，脖子也是粗的异于常人。

可以这样说，职业拳击运动员的脖子是所有运动中最强壮的了，因为在比赛中，头部是对手主要的打击部位，而不够发达的脖颈很难快速的做出避闪动作以及承受巨大的打击，所以说一个强大而又结实的脖子是拳击运动员的基础条件。

梅西脖子粗是长期训练导致的。根据查询相关资料信息显示，梅西是一名足球运动员，需要长期进行力量训练，长期力量训练的人脖子都会变粗。

1、首先说腹肌，方法一，就是仰卧起坐，最普通，但最有效，方法二，正腹肌已练，该侧腹了，自己的做法（很有效哦）拿两个 杠铃，本人拿的是20公斤的，你可以根据自己体能，然后左右用力旋转，直到两侧肌肉发热，转不动为止。

2、说明你的动作 还没完全集中在腹部。 变粗是不会的。呵呵 仰卧起坐在加强腹肌锻炼的同时，还能拉伸脊椎的作用。美国一项健身报告指出，长期进行仰卧起坐锻炼的成年人都能增高2-3厘米。

3、跟训练胸肌类似的方法，主要说明的是训练胸肌的同时可以刺激肱三头肌，当然动作是不一样的，动作要领：联系胸肌的卧推方法是宽握，练习肱三头肌的方法是窄握，向上推，不过发力点是肱三头肌，不应该是胸肌。

4、这种方法不是从三个角度，而是从七个不同的角度刺激胸肌。这种方法可以刺激到更多的肌肉纤维，促进肌肉的全面增长。双手——双手正握（掌心向上，虎口相对）杠铃，握距略肩于宽。

1、梅西脖子粗是长期训练导致的。根据查询相关资料信息显示，梅西是一名足球运动员，需要长期进行力量训练，长期力量训练的人脖子都会变粗。

2、梅西脖子粗大因为常年的训练造成的。自己本身骨架也是很大，再加上常年的训练导致妹子的脖子看起来比较粗大。

3、脖子上有三十多条肌肉，通过训练当然就变得健康强壮了。

4、c罗的脖子粗。C罗的脖子粗，更好的保护颈椎不受到伤害。

5、肯定大多数人选择泰森。泰森天赋也是逆天，1米78打重量级，身高就没啥优势，但是他身体太壮，能够承受重量级的强度。看看他的脖子，那脖子都是一圈肌肉，就这脖子粗得像水桶，普通人给一拳根本没感觉。

可以很明显看出，健身之后，脖子变得和脸蛋差不多出，肩膀变得魁梧起来，也就和原先的爱豆妆容不再匹配。另外一类不适合举铁的是比较有少年感的男艺人，刘昊然、吴磊都等属于此类。

王一博为新角色健身，因为增肌的缘故，整个人比以前壮了一些，所以脸看起来有点肿，脖子也没有以前细了。说实话他看起来颜值确实下降了，但看起来更加有男子气概了。

身为健身狂魔的王嘉尔并没有将自己丑，即使仰头动作也不会觉得脖子粗，成功打脸“举铁就会变丑”的说法。事实也如此只要掌握了正确的技巧，找准发力点，根本就不会出现那些问题。

为了让人相信举铁会变丑，还有网友列举出了其他的明星，比如张艺兴、肖战、白敬亭等等。

男明星沉迷于举铁肌肉增加后力量也会提升当你喜欢或者热爱一件事情时，你就会心甘愿付出时间、精力以及心血，常年从事健身或者健美的男士们正是如此。

还有一部分粉丝已经在脱粉的路上，可见大部分粉丝都不希望看到王一博健身后变得强壮的样子，粉丝们还是更喜欢那个具有骨感美的王一博。