健身血管爆裂_健身血管暴起

• 1、求助关于健康方面的问题,前段时间健身的时候发现我的肱二头肌附近出现...
• 2、健身后,血管青筋暴起是怎么回事?
• 3、健身练力量时用尽全力会造成血管破裂吗
• 4、...肌肉部位皮肤一片片像毛细血管爆裂了样的,停几天就好了
• 5、健身锻炼时,手臂处的动脉血管能爆裂吗?
• 6、健身保持这么低体脂看着血管都暴露了

我也是教练，这种情况是很正常的，不是什么病，休息一俩天就消失了。

手臂自然下垂在身体侧面，手心向前固定在稳定的重物上。向前平移身体，当感觉到肱二头肌被充分拉紧时停留10一20秒。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。

左手二头肌拉伤，解决方案：请就医。不过您这个是次日二头肌僵硬，初步推测是DOMS，也就是运动延迟性疼痛，相关可以看看：http：//bulo.hujiang.com/menu/113044/item/1003163/中的拓展阅读部分。

健身后,血管青筋暴起是怎么回事?

第1点健身的人总会青筋暴起，最主要的原因就是通过力量的训练会刺激血管，这个时候就会出现这样的现象。第2点这不是静脉曲张，只是在锻炼的时候一种肌肉爆发的一种表现。

出现这种情况不用担心，因为人在健身后，肌肉大幅度收缩，血管为了供给更多的血液给股肉会变粗，这会使我们的血管富有弹性又健康。

一般皮脂5%-8%才会有这样的效果 你很健康！大概形成原因就是，运动的时候，血液流动加快，血液内氮的含量也增加，肌肉充血加强，血管内血液流动量增加，所以会加粗突起。

你好朋友，我是一名健身教练，很高兴回答你的问题，感觉那个是静脉血管，血管要运输血液，支持锻炼部位的肌肉运动。

手背出现青筋暴起主要是由于炎热或运动后，导致血液循环加速引起。不过，长期出现类似现象，可以考虑是否有腰肌劳损、肌肉紧张或颈椎病。太阳穴青筋暴起可能是太瘦了。

不会，因为敢做俯卧撑、卧推、引体向上、杠铃深蹲的，都是身体健康，没有心脑血管问题的人。当然，有心脑血管病的人敢做这些，希望还是体现准备好后事再做吧。

最大的可能性是血管破裂。常用方法是休息。受伤24小时内适合冷敷。抗阻训练都会导致微细血管破裂的，正常情况下破裂的血管很小，血管末端滞留量及出血量也微不足道，甚至肉眼都注意不到。破裂严重就会有血丝、瘀青。

你的反应就是头部血压高造成的。长期这样是有危害的，同时在血管脆弱的情况下有可能造成脑溢血，和中风。 产生这样的原因是因为你憋气（或者说是运气）的方法不对。

这种情况我也建议去医院看一看，因为你已经头部非常痛了，我觉得有血管破裂的风险，有的血管破裂可是非常严重危机生命的。除此之外还有一种可能导致你头部疼痛的情况，就是你本身生病了。

过度运动时，血管收缩是机体缺氧和二氧化碳储留，导致肾脏急性受损，虑过膜通透性增加，可能导致运动性尿，对于我们的肾脏来说是有很大负担的了，如果我们经常的进行过度锻炼，那么就会导致肾脏受到不可逆的损伤。

先天性静脉壁薄弱：血液在静脉中流通时会对静脉产生一定的压力，如果静脉壁比较薄弱、无法承受这些压力，那就会造成血液回流受阻、淤滞于下肢经脉中，发生静脉曲张。

是一种发生在面部或躯干部位的皮肤损害，大多数是后天性的，也有部分患者是先天性的，面部毛细血管扩张是影响美容的主要原因，多发于女性，临床表现为面部的丝状、点状、星芒状或片状红斑。仔细看能见到皮肤上许多红色血管，就象一丝丝红线头。

您好一般是皮肤受刺激毛细血管扩张充血，或者破裂造成的.有的人天生皮肤就敏感稍微遇到刺激物如受冻，受辣等皮肤就会出现红色血点，但一段时间后就会消失，不用太担心.如果在未受刺激的情况下多次出现就应该到医院去就诊。

这个可能是皮肤过敏 也可能是过敏性紫癜 平时就要多注意点饮食和个人卫生 有可能是紫癜：紫癜是指血液渗出血管外，在皮下、粘膜下出血的一组疾病的总称。紫癜也是指皮肤粘膜以及内脏器官出血所形成的瘀点瘀斑。

急性荨麻疹 急性荨麻疹起病常较急，皮肤突然发痒，很快出现大小不等的鲜红色风团，呈圆形、椭圆形或不规则形，多孤立散在，亦可融合成片。但如微血管内血清渗出急剧，压迫管壁，风团可呈苍白色，表面毛孔显着如桔皮样。

血管怎么可能会爆，更不可能被挤爆。他们的血管是因为体脂率低，导致血管突出的，不是血管有问题。

正常人的血管都是很充盈的，只是在脂肪组织的掩盖下不很明显而已，但健身锻炼的人因为皮下脂肪消耗很多，肌肉都暴露于皮下，所以会出现血管明显爆出的情况，这在一些瘦人身上也会看到明显的血管爆出。

确实有很多超低体脂的男性，为了追求过低的体脂，他们脂肪非常的低，而且看着血管血管都会爆裂的感觉。

而这个，是可以练的！不可思议，对吗？如果你长期坚持的话，还能提高肌肉爆血管的能力，因为你可以改善血管平滑肌的反应性，让它对温度的变化更加警觉。

有关专家研究发现，哪些长期从事户外劳动或重体力运动的人，手臂青筋暴起的几率会更高，这与人体体质基础代谢率有关。当自身体脂代谢率降低时，血管压力增大，静脉血管过度，曲张就会出现青筋暴起的现象。

1、健身保持这么低体脂看着血管都暴露了1 很多人健身为了把体脂刷下来，可能要经历过一些刷脂、脱水、长年保持有规律的进食，这样的低的体脂他们是不怕受到伤害吗？这里所谓的伤害是他们超低的体脂，看着血管都暴露了。

2、过低体脂水平会导致睾酮水平下降，这会让你的生活经常感到疲累，无精打采，同时训练质量会变得很差，只意味着肌肉更难从训练中恢复。

3、哈米帕就是这样一个追求极限体脂率的健美运动员，血管暴露出来如爬行的蚯蚓，肌肉干得像标本，强烈的视觉冲击感。