米豆腐热量和米粉的热量（米豆腐和米粉哪个热量高）

米豆腐的热量是》？

不知道你说的米豆腐是什么样子的

米饭饼的热量是175k/100G

豆腐的热量是57K/100G

豆腐干是140/100G

你看看是哪种？

米豆腐发胖吗？

不会，米豆腐的热量并不高，100克含热量81 大卡，豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。

豆制品所含人体必需氨基酸与动度物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥胖、回动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患有害者多吃豆类和豆制品。

对健康群体而言，答营养来源单一是不可取的，豆制品可以做为蛋白质的来源之一。豆制品是平衡膳食的重要组成部分。

扩展资料：

米豆腐含有多种维生素，能预防和治疗大肠癌、便秘、痢疾、小肠串气，有助于减肥排毒，美化皮肤，养颜美容，保持青春活力。

米豆腐的做法

步骤版1．米豆腐清洗后权，切块

步骤2．香葱切碎

步骤3．平底锅放油，把米豆腐铺入上煎

步骤4．煎至两面金色后，洒上盐

步骤5．再洒入胡椒粉，继续煎一会儿

步骤6.洒上葱花即可关火

步骤7．出锅就可以享用啦～

参考资料来源：百度百科-米豆腐

贵州米豆腐的热量是多少？

贵州米豆腐的热量(以100克可食部分计)是53大卡(221千焦)，单位热量较低。

每100克贵州米豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

请问米豆腐的热量是多少呢，查了很久都查不到呀

米豆腐的热量(以100克可食部分计)是53大卡(221千焦)，单位热量较低。

米豆腐是川、湘、黔、鄂地区著名的少数民族小吃。此菜润滑鲜嫩、酸辣可口。它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆，然后加碱熬制，冷却，形成块状“豆腐”即成。食用时切成小片放入凉水中再捞出，盛入容器后，将切好的大头菜、盐菜、酥黄豆、酥花生、葱花等适合个人味口的不同佐料末与汤汁放于米豆腐上即可。

凉拌米豆腐的热量是多少？

凉拌米豆腐的热量(以100克可食部分计)是75大卡(313千焦)，单位热量较低。

每100克凉拌米豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。