健身170体重160正常吗_健身身高170体重多少合适

• 1、我身高174体重160健身了两个月臂围37可以吗
• 2、我是男生高是170重是160胖吗?
• 3、我身高170厘米,体重160斤,算不算胖
• 4、我身高170厘米,体重160斤,求减肥练肌肉的方法
• 5、健身170体重多少合适

你好，我是健身教练。身高/上臂围（屈） 比为0—5者为标准，大于5者遍小，小于0者遍大。你的偏小。

臂围37算强壮。根据查询相关公开信息显示：175臂围37算强壮，25-30cm左右是标准，瘦一点的人，臂围在25cm左右，稍胖一点的男生臂围就有30左右，有机会的锻炼，并且注意饮食习惯，上臂围40厘米左右也很正常。

左右，平常状态。标准身材计算公式：体重：身高-112cm。胸围：身高X0.52。腰围：身高X0.37。腹围：身高X0.457。臀围：身高X0.542。腿围：身高X0.26+8。上臂臂围：身高X15%。

体脂含量偏高，男性最好维持在12%-18%之间，所以尽管你的围度看似不错，但实际上有“水分”，但是不算肥胖。其他指标确实一般。

-105=65㎏ 算胖。建议找到适合自己的合理饮食和运动方法来减肥，循序渐进，长期坚持。

体重指数的计算公式是：身高cm-105cm=kg体重。根据这个公式，如果172cm的身高的话，标准体重应该是172-105=67kg体重，也就是134斤。160斤比134斤多了26斤，所以如果身高一米七二体重一百六十斤是偏胖了。

个，160斤，我觉着有点算是微胖吧。因为如果身高170的话，她标准体重应该是135到140之间160斤，如果不是那个肌肉型的人，质体质应该就是属于偏胖的。

正常情况下，人的身高为170厘米时的标准体重为65公斤，即130斤。若170厘米的身高体重为160斤的话，其体重指数为26属于按照标准划分的超重的范围，且接近肥胖。

-105=65㎏ 算胖。建议找到适合自己的合理饮食和运动方法来减肥，循序渐进，长期坚持。

不应该算严重，但肯定属于肥胖，睡眠不足不会引起肥胖，想减肥就要少吃多动。建议你饭前多喝点水，尽量少吃高热量类食品，一定要控制甜食的摄入。

体重指数的计算公式是：身高cm-105cm=kg体重。根据这个公式，如果172cm的身高的话，标准体重应该是172-105=67kg体重，也就是134斤。160斤比134斤多了26斤，所以如果身高一米七二体重一百六十斤是偏胖了。

你的 BMI 值： 27，身体状态：过重 身高173体重160斤有点偏胖了。

标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。所以如果是女生，170的标准体重为60kg，如果是男生，标准体重为63kg，所以身高170体重140斤偏胖。

我身高170厘米,体重160斤,求减肥练肌肉的方法

如果体重偏高，要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车。可以去关注有氧运动的一些相关信息，应该会对你有一定帮助。

鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。

种高效的运动减肥方法 游泳减肥 在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。

要有氧无氧结合，但90％以上都要是有氧运动。比较好的运动方式有：游泳、慢跑、跳绳、自行车。对减肥者，一次有氧运动的时间推荐40-80分钟。

管住嘴，迈开腿，节食运动同时进行，过午不食，早餐吃的有营养一点：鸡蛋，脱脂牛奶等，午餐可以吃蔬菜和少量鸡胸肉，晚餐尽量就不要吃啦，减肥初期受不了，就吃点水果蔬菜。

“身高170厘米的标准体重是：男性63公斤，女性60公斤，体重上下浮动在10%以内的都属于标准体重。 根据标准体重世卫计算方法如下： 男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重，也就是(170-80) ×70﹪=63。

身高170cm的人，体重保持在55~69kg之间，就算是标准身材。

身高170厘米的男性，标准体重应该是63公斤。