关于自然健美健身中心的信息

• 1、长沙有哪些正规的瑜珈馆?具体位置在哪?
• 2、天津哪个健身馆比较好,又便宜
• 3、健身俱乐部都有哪些健身项目?
• 4、想找一个暑假健跳有氧健美操的健身中心,在昆山有哪些?

长沙兮一瑜伽专业会馆，在桐梓坡咸嘉花园（光大银行、上岛咖啡的楼上）。面积近300平米，会馆环境、师资在长沙都是一流的。

三鑫瑜伽 长沙三鑫瑜伽（淳媛芯瑜伽）健身馆，是国际瑜伽协会在湖南一家导师培训基地。 目前，三鑫瑜伽拥有一批具有丰富教学经验的资深导师，不断把国内较新瑜伽的知识和技巧传授给学员。

长沙河西的猫C瑜伽还可以。环境真的还可以，有好几个老师都是教了8年了。在国美电器旁边电梯上16楼。

长沙市韶山南路香颂国际北栋有家新月瑜伽做得挺好的，教练也很专业。

学院位于长沙副中心，地理位置优越，与地铁、高铁以及机场距离都不远，环境闹中取静。学院良好的教学环境，强大的导师团队。

我在华苑久华里的都泽健身，办得100次卡打完8折860元，不是很便宜，健身后可以洗澡。主要是健身的多半是附近居民，人员素质也很高。

价格月卡169/月，年卡1589/年。其特点是价格比较低廉而服务相对较好，在天津的健身市场中处于中高档。由于其性价比较高，人气也是所见到的健身房中最旺盛的。

天津最多的连锁健身房，欧山健身，起点健身，浩泰健身（有的叫浩沙健身都是一家），宝力豪健身，还有一大堆不是连锁的 健身房有的也不错。

关键是你想出多少钱！海信广场楼上好，但是一年好几千，其次是奥体中心那的，一年约2000元。

其实河东新开几个都是带游泳池的环境中上价格偏贵就不和你推荐了。其实我觉得你只要住在河东不是太偏远的地方，还是上和平南开健身的好。那边的健身房相对比较便宜。例如浩沙、都铎都相比来说地点好交通便利和便宜。

人民体育馆（贵州路）、新华路体育馆、天津体育中心（卫津南路体院北）、以及其他体育场馆，具有羽毛球场地对外开放，根据时间和场地位置，价格不太一样，平均30元/小时，需要提前订场买票。

健身运动项目有健身操、有氧舞蹈、拉丁健美操、街舞、搏击健美操等；还有运用不同器械的健身，有哑铃、单杆、双杆、举重、跑步机、健身自行车等；健身馆的项目也有形体操、韵律操等。

有氧舞蹈(AEROBICDANCE)一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，FUNK，SALSA等有氧舞蹈。

：慢跑：慢跑是一项低强度的有氧运动，对于提高心肺功能、增强耐力和减肥都有很好的效果。慢跑对于骨骼和肌肉的负荷较小，不会对身体造成过大的损伤。此外，慢跑的场地和时间比较灵活，可以在室内或室外、在城市或郊区进行。

健身俱乐部都有哪些健身项目？ 健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。

想找一个暑假健跳有氧健美操的健身中心,在昆山有哪些?

1、Super Fit健身俱乐部 Super Fit健身俱乐部是一家大型连锁健身俱乐部，店内设施齐备，提供正规的健身器材和专业的健身指导。此外，俱乐部开展了多种健身运动课程，包括瑜伽、舞蹈、拳击、体能训练等。

2、) 津奥健身俱乐部：是一家综合的健身中心，器械健身、健美操、跆拳道、乒乓球等一应俱全，具备桑拿等服务项目。整体档次中高档，综合感觉环境不错，但价格偏高。

3、菲尼斯健身是萧山开办最早 最有知名度的健身房，目前已经有多年的历史.世贸店场地面积较大，通风是杭州最好的.泰富店人气高，给人一种很温馨的感觉.金仕堡健身会所是一家全国的连锁店，目前已有100多家连锁店。

4、第一，健美操。健美操也是能在室内自己做，可以买一些健美操教程的DVD，自己边看边跟着音乐，轻松消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。第二，踏步机。

5、TOP杠铃操 杠铃操是一项非常快的瘦身运动，一个小时的杠铃操课能够让男性消耗556卡的热量，女性消耗到390卡的热量。因此，它是瘦身减肥的热门课程，自然排行榜上肯定不能少了它。

6、有氧舞蹈-拉丁健美操：爵士、Zumba 拉丁健美操，这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，减少腰腹赘肉效果尤为突出。没有舞蹈基础，协调性差的人群不易达到健身效果。有氧舞蹈：莱美bodyjam、街舞 。