优酸乳的热量（优酸乳的热量相当于）

伊利果之优酸乳（草莓味）的热量是多少？

伊利果之优酸乳（草莓味）的热量(以100克可食部分计)是39大卡(163千焦)。

每100克伊利果之优酸乳（草莓味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

减肥期间能喝伊利优酸乳吗，伊利优酸乳热量高吗、喝了会胖吗

生活中很多美美都希望自己能保持苗条的身材，吃一点东西都很担心自己的身体会变胖，也经常吵着要减肥。伊利优酸乳是伊利集团旗下的产品，那么，减肥期间能喝伊利优酸乳吗，伊利优酸乳热量高吗、喝了会胖吗？

在减肥期间是可以喝伊利优酸乳的，但是伊利优酸乳是一种乳饮料，跟酸奶还是不同的。如果是想在减肥期间喝伊利优酸乳来调理肠胃，那可以选择喝酸奶，酸奶还能预防便秘。

一瓶260ml的伊利优酸乳热量是130，热量不是很高，但是伊利优酸乳不适合长时间喝，因为伊利优酸乳中含有糖分，经常喝会导致肥胖。但如果只是偶尔喝一下，那是不会发胖的，不需要担心。

如果要减肥，还是应该控制日常的饮食，少吃热量高、脂肪高的食物，但是不能节食。节食减肥是不科学的，也不健康，一个人不吃不喝，营养也会跟不上，导致体质更加差。除了要注意饮食，还要多参加体育锻炼，迈开腿，控制嘴。

对于伊利优酸乳的介绍就到这里了。伊利优酸乳的营养价值没有牛奶高，平常还是应该少喝伊利优酸乳，应该选择喝牛奶等乳制品。

优酸乳和黄瓜哪个热量更高

优酸乳热量更高。

优酸乳的热量：

营养成分 含量(每100克)热量 40.63大卡 碳水化合物 4.60克 脂肪 1.20克 蛋白质 1.00克 纤维素 0.00克。

优酸乳并非发酵型酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样。

"酸牛奶"和"含乳饮料"是两个不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量≥2.9%，其中调味酸牛奶蛋白质含量≥2.3%。而含乳饮料只含1/3鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂。所以蛋白质含量只有不到1%，其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶。

黄瓜的热量：

黄瓜 (热量:15卡/100g)

1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;钠4.90克;纤维素0.50克;磷24.00克;蛋白质0.80克;铁0.50。

一瓶伊利果之优酸乳的热量是多少卡啊？

伊利果之优酸乳营养素每100克 热量49.00大卡 碳水化合物克 脂肪1.00克 蛋白质1.00克

请问我早饭喝一盒伊利优酸乳，中午吃一块普通面包，晚饭不吃，请问热量多少？

你好！

伊利优酸乳:260毫升，热量130

千卡

面包要看是哪种：椰香面包

1(个)

热量389.4千卡

花生面包

1(克(g))

热量387.1千卡

香芋面包

1(个)

热量285.8千卡

草莓果酱面包

1(个)

热量254千卡

牛奶波罗面包

1(个)

热量655.5千卡

巧克力波罗面包

1(克(g))

热量583千卡

新鲜牛奶面包

1(克(g))

热量517.9千卡

香肠夹心面包

1(克(g))

热量436.9千卡

奶油布丁面包

1(个)

热量389.4千卡

菠萝包

100(克(g))

热量230千卡

蒜茸包

100(克(g))

热量180千卡

奶黄包

100(克(g))

热量140千卡

红豆面包

280卡

面包(黄油)100克

330卡

面包(法式牛角)100克

375卡

面包(椰圈)

:100克

320卡

面包(果料)100克

278卡

面包(咸)100克

274卡

面包(麦胚)100克

246卡

面包(多维)100克

318卡

肉松面包

一个

100公克

360卡

苹果面包

一包

96公克

280卡

这样吃热量太少了！基础热量1200都莫得诶！营养也不够！

打字不易，采纳哦！

优酸乳和乐酸乳哪个热量高

100g优酸乳的热量为40大卡，热量并不太高，但优酸乳不适合长期饮用，因为优酸乳含有糖，经常饮用会导致肥胖。不过只要偶尔喝一杯，就不会变胖，不用担心。假如想减肥，还是要控制日常饮食，少吃高热量、高脂肪的食物，但不要节食。节食减肥不科学，而且不健康，一个人不吃不喝，还会跟不上营养，导致体质更差。