凉拌千张丝怎么做好吃_凉拌千张丝的做法大全

• 1、凉拌三丝千张焯水多久
• 2、千张拌海带丝,营养丰富,老少皆宜
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• 6、清凉凉拌千张做法推荐

做法：首先准备好豆腐皮、胡萝卜、黄瓜、香菜、葱、蒜洗净，黄瓜、胡萝卜、干豆腐皮(千张)均切丝，香菜切寸段，蒜切粒，切葱花，锅里水烧开，放入干豆腐皮(千张)焯水一分钟。

烧锅开水，放入胡萝卜和千张焯水半分钟，捞起控干水份。起油锅，放入大蒜籽、辣椒爆香，熄火。放入杏鲍菇、胡萝卜和千张，倒入料汁拌匀，即可装盘享用。成品如下。

夏天非常方便做的【凉拌三丝】。做法如下：材料：豆腐皮2张，红萝卜1根，金针菇200克，香菜1根，辣椒油2勺，盐5克，鸡精10克，生抽1勺，醋半勺。1， 豆腐皮叠整齐，切丝备用。2，红萝卜切丝备用。

【凉拌三丝】材料：胡萝卜/豆腐皮/海带丝/香菜/大蒜 调料：盐/白糖/生抽/米醋/香油 步骤：1，准备食材：胡萝卜去皮，洗净，切成丝，豆腐皮切丝。

凉拌三丝好吃的步骤如下：材料准备：千张、金针菇、粉丝、水、锅、碗、蒜、生抽、老抽、香醋、白糖、味精、辣椒油、芝麻油、香菜等。千张切丝、金针菇撕小朵、粉丝用温水泡软。

1、凉拌双丝怎样做好吃呢？ 海带、豆皮加水泡发 泡好的海带、豆皮切丝 锅中加水和海带丝煮10分钟后捞出 放入豆皮丝，水一开就捞出 加入所有的调料，拌匀即可。

2、步骤：海带丝清洗干净后切短一些、尖椒切丝、小红辣椒切段、香菜切段、姜切末、蒜切末。

3、作法 提前准备干海带丝，用的是干的，提早泡个一天的模样，随后多洗几次，洗干净。男人说，还是干海带吃着有海带丝味。豆腐皮，便是豆油皮也切条。圆葱、红黄椒所有切条。

4、步骤：将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带丝上；海米撒在豆腐干上面。

5、海带素有长寿菜、海上之蔬、含碘冠军的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。步骤/方法 01 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。

6、要做出脆嫩爽口而且没有腥味的凉拌海带，关键就是学会如何处理海带，接下来先说说海带的处理方法及去腥妙招。将海带彻底清洗干净 海带上面的脏东西是非常多的，食用之前必须仔细的刷洗干净。

食材准备： 千张400克、香菜段10克、胡萝卜丝10克、食盐2克、生抽5ml、辣椒油15ml。凉拌千张的做法：步骤一：首先将千张洗净，然后将千张切成0.2厘米宽的细丝，接着将千张放入到热水中煮5秒即可捞出。

准备我们所需的材料：千张皮，蒜子，辣椒，葱。我们将千张皮切成面条状一样粗细。辣椒蒜子还有香葱都切碎备用。在锅里倒入清水烧开，然后将切好的千张丝放进沸水里煮2-3分钟。

把 芫荽 1把 辅料 加加原酿酱油 2－3勺 醋 少许 麻油 2－3勺 糖 少许 花生米 3把 蒜 3根 步骤 菠菜一把洗净，芫荽菜一把，蒜3根洗净。用开水焯两次，芫荽菜焯水时间不能太长，要不发黑。

步骤：千张洗净后放入锅中煮沸。捞出放入凉开水中浸泡一会儿。浸泡的同时，备好姜末和葱花。捞出浸泡好的千张，切成细丝，装入盘中。起锅热油，放入姜末爆香。加入辣椒酱炒香。淋入淀粉水勾芡。

凉拌千张丝怎么做好吃

1、千张用水灼二分钟 黄瓜切丝 加入蒜蓉辣椒白糖 加入山西陈醋拌匀 最后撒点葱花装饰一下。

2、做凉拌千张皮好吃，具体做法如下：工具/材料：千张、辣椒粉、白芝麻、大蒜、孜然粉、白糖、盐、食用油、小葱、香菜、黄瓜、蚝油、生抽、醋、锅、清水。千张洗净，切丝。锅里加水，下入千张丝焯水。

3、凉拌千张丝好吃的做法如下，配一点蔬菜爽口开胃。食材：豆腐皮1张，绿豆芽400克、胡萝卜半根、葱适量。葱、豆腐皮、胡萝卜分别切丝备用。绿豆芽掐头去尾洗净。锅中放水，水沸后放入绿豆芽焯水。

4、接下来，我们需要将黄瓜、胡萝卜和豆皮切成细丝，放入碗中和千张丝一起拌匀，加入适量的盐、醋、生抽、糖和香油，再撒上一些葱花和芝麻，即可完成一道美味的凉拌三丝千张了。

凉拌千张 准备食材：千张、黄瓜、胡萝卜、豆芽做法：黄瓜、胡萝卜切丝，调好料汁。千张、豆芽焯水，所有食材放在一起倒入料汁抓匀即可。

准备我们所需的材料：千张皮，蒜子，辣椒，葱。我们将千张皮切成面条状一样粗细。辣椒蒜子还有香葱都切碎备用。在锅里倒入清水烧开，然后将切好的千张丝放进沸水里煮2-3分钟。

凉拌千张丝的做法：食材：千张200g。辅料：辣椒酱、姜末、葱花、淀粉水、生抽、香油、胡椒粉、食用油。步骤：千张洗净后放入锅中煮沸。捞出放入凉开水中浸泡一会儿。浸泡的同时，备好姜末和葱花。

凉拌豆腐皮是一道清爽适口的快手家常凉菜，做法非常简单。主要食材是豆腐皮。脆嫩辣香，清爽适口。豆腐皮是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。

凉拌千张时，要不要先焯水？我透露“诀窍”，千张又香又入味 虽然很多人都爱吃凉拌千张，但是总是有粉丝给我说：凉拌千张要不要先焯水？为什么饭店做的凉拌千张那么好吃，可我每次自家放很多调料，味道还是没有饭店的一半。

凉拌千张 准备食材：千张、黄瓜、胡萝卜、豆芽做法：黄瓜、胡萝卜切丝，调好料汁。千张、豆芽焯水，所有食材放在一起倒入料汁抓匀即可。

准备我们所需的材料：千张皮，蒜子，辣椒，葱。我们将千张皮切成面条状一样粗细。辣椒蒜子还有香葱都切碎备用。在锅里倒入清水烧开，然后将切好的千张丝放进沸水里煮2-3分钟。

凉拌千张丝的做法：食材：千张200g。辅料：辣椒酱、姜末、葱花、淀粉水、生抽、香油、胡椒粉、食用油。步骤：千张洗净后放入锅中煮沸。捞出放入凉开水中浸泡一会儿。浸泡的同时，备好姜末和葱花。

凉拌千张的做法：步骤一：首先将千张洗净，然后将千张切成0.2厘米宽的细丝，接着将千张放入到热水中煮5秒即可捞出。

凉拌千张丝好吃的做法如下，配一点蔬菜爽口开胃。食材：豆腐皮1张，绿豆芽400克、胡萝卜半根、葱适量。葱、豆腐皮、胡萝卜分别切丝备用。绿豆芽掐头去尾洗净。锅中放水，水沸后放入绿豆芽焯水。

凉拌豆腐皮是一道清爽适口的快手家常凉菜，做法非常简单。主要食材是豆腐皮。脆嫩辣香，清爽适口。豆腐皮是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。