体内肌肉（体内肌肉含量低的原因）

人体一共有多少个肌肉啊？

人体当中一共有639块肌肉，肌肉主要是由肌纤维所组成的，而人体的肌肉大约是由60亿条肌纤维所组成的。一般情况下，人体的所有肌肉组合而成的收缩的拉力可以有25吨左右。平时如果出现一定的肌肉拉伤的话，可以选择用药膏来进行一定的治疗，平时要注意好好休息，要运动适度。

人体有多少块肌肉？

一般情况下人体总共有639块肌肉，其对于机体能够起到保护作用以及完成正常活动。建议普通人要注意肌肉健康，做好日常保健工作。

人体内肌肉的数量为639块，大概需要60亿条肌纤维组成，其重量约占到正常人体体重的35%~45%，而且其基本成分主要是水和蛋白质。

人体肌肉是附着在骨骼上的，能够对机体起到支撑作用，还能够对体内重要的脏器起到保护作用，减少外力的损伤，同时机体完成生理性活动以及自主意识性的活动需要肌肉的协同配合。

建议普通人群要注意自身的肌肉健康问题，有效的保健方法就是适当性地锻炼，其能够预防肌肉萎缩以及增加肌肉密度，提高身体的抵抗力

人体肌肉分布是什么？

人体的主要七大肌肉群有——腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。

人体肌肉分布图如下：

肌肉类型

肌肉有2种类型：

一种是受人的意识支配的肌肉，叫随意肌；

另一种是不受人的意识支配的肌肉，叫不随意肌(如运送食物入胃的肌肉)；

按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等；按功能，分有屈肌、伸肌等；

按形状，分有长肌、短肌、阔肌等；按肌头数，分有二头肌、三头肌和股四头肌；按纤维排列方向，分有羽状肌。羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌

以上内容参考百度百科-肌肉群

人体有哪些肌肉？

人体的肌肉（Muscle）可分为三大类，即平滑肌、心脏肌和骨骼肌。各有不同的特性及功能。

平滑肌

存在於心脏以外的其他内脏器官，如胃肠道、泌尿道、呼吸道和生殖器统管道等，这类肌肉不但在显微镜的观察下有其特别的形态，而且它绝大多数的情况下不受个人的主观意识控制，而是由内脏本身的自主神经系统和血液内的荷尔蒙调节。

心脏肌

只限於心脏腔室内，它同样也是不受主观意识支配，它有规律的搏动形成了心跳；心跳在人体生存的每一分每一秒钟都在进行著。这个节律的起源来自右心房内的一组特殊且专门的心肌细胞，医学上称为起搏点（Pacemaker）。

起搏点细胞会随著细胞内外的钠钾和其他电解质的浓度交替变化，形成脉冲式的电流。这些电流再通过心肌内的特殊传导组织，扩散到心肌的其他部位。由於心脏内电流的传送速度异常快速，所以左右心室两个腔室的心肌，几乎是同一时间接受到神经冲动信号，因而产生一致性的收缩，将心室内的血液强力而有效地泵出。左右心房两个腔室则在下一个神经冲动到来之时一齐搏动。搏动之后跟随著极短暂的时间让心肌放松，然后才再进行新一轮的搏动周期，如此循环不止。

骨骼肌

这种肌肉的最大特点是可由个人意识控制收缩的时间、幅度和强度，而且这类肌肉的尺寸大小可随著训练、使用的程度而出现显著的变化；其他影响肌肉粗幼的因素包括遗传因素、营养、荷尔蒙等。

骨骼肌的功能是通过收缩使它所附著的骨骼运动，来完成人体各类活动的所需。按照肌肉纤维收缩的快慢又可将骨骼肌分为快肌和慢肌两种。

慢肌即是所谓的红肌，这由於它的微细血管分布丰富，肌肉细胞内的糖元和线粒体都较少，所以它主要是依靠有氧呼吸代谢产生的能量来供给肌肉的收缩之用。这类肌肉的收缩速度较缓慢，爆发力差，但能较持久，不易产生疲劳，是日常生活活动的主要肌群。

快肌又有人称之为白肌，肌肉细胞内糖元和线粒体较多，而微细血管则相对较缺乏，它主要是通过无氧呼吸代谢产生的能量来进行收缩活动，故能在很短的时间内快速地运动，产生巨大的爆发力，但较易疲劳，不耐持久。这类肌肉常用於短跑、跳远、举重、推铅球等。在日常生活运动中则专门用於精细和灵敏的运动中，如手部肌肉和眼球肌肉则属这一类。

人体的肌肉分为哪几种？

人体的肌肉有三种，即骨骼肌、平滑肌和心肌。它们虽都是通过收缩和舒张来完成特定的功能，但却存在着很大差别。

骨骼肌分布在躯体如头面、躯干、四肢，受躯体神经支配，能随意地完成躯体各部位的活动；平滑肌主要分布在内脏如消化道、泌尿道、血管、支气管等，在植物性神经支配下，以缓慢而持久的收缩，维持各内脏的形态和功能；构成心脏的心肌最为特殊，它在一生中，自始至终地都在自动地、不断地、有规律地进行着收缩与舒张运动，以实现其泵血功能，其收缩强度、频率、间隔时间几乎是不变的，可称得上是肌肉节律性收缩的楷模。