荷兰豆炒什么好吃_荷兰豆炒什么好吃

• 1、荷南豆子怎么炒好吃
• 2、牛肉荷兰豆怎么炒好吃
• 3、荷兰豆炒竹笋的做法,荷兰豆炒竹笋怎么做好吃
• 4、荷兰豆和什么一炒好吃
• 5、荷兰豆怎么做才好吃
• 6、荷兰豆配什么炒着吃?

1、姜蒜切成2厘米见方的菱形片；清炒荷兰豆 葱切成马耳朵形；荷兰豆去蒂和筋，洗净；炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味；下荷兰豆，烹调料，炒匀至熟，起锅装盘即成。

2、荷兰豆的炒法如下：荷兰豆洗干净，切成条状，装入盘中备用。把丸子切成小块，准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用。烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味。

3、首先第一步准备荷兰豆，洗干净中间改一刀，再准备盐、鸡精味精、水生粉备用（水生粉就是用生粉加入适量清水，留最后勾芡时候用）。第二步锅中注入清水，水开放入荷兰豆焯水三十秒倒出。

1、准备好食材。牛肉切薄片，加入盐，植物油，胡椒粉、生粉，蛋清腌制半小时。红椒，洋葱洗净切丁。荷兰豆洗净，剥掉两头老丝。油锅加入适量植物油，油热后，下入牛肉，大火滑炒几下后捞出备用。

2、牛肉跺成泥。牛肉泥加入姜丝，蒜蓉，生粉，蚝油，花生油，生抽搅拌匀腌5分钟左右。荷兰豆切掉两边老筋。荷兰豆洗干净。热油锅下荷兰豆炒。炒至荷兰豆变色推到锅边，锅的另一边下点油放牛肉泥炒。

3、热锅滑油，然后把蒜瓣放入锅中爆香，有蒜香味后放入牛肉煸炒至变色，炒到牛肉变熟后把荷兰豆加入，放入少许盐翻炒均匀。杏鲍菇和荷兰豆炒，好吃。

4、XO酱炒牛肉荷兰豆 食材 主料荷兰豆80g牛肉300g 辅料橄榄油适量盐适量生粉适量生抽适量姜丝适量十三香适量XO酱适量 步骤 准备好荷兰豆。洗摘干净备用。牛肉横纹切片。

1、笋片炒荷兰豆的做法步骤3盆里放清水和盐烧开 笋片炒荷兰豆的做法步骤4烧开以后将切好的竹笋放进去煮5分钟，然后控干水分备用。

2、热锅倒入适量的食用油，依次倒入玉米笋与荷兰豆。翻炒20秒左右加入半勺盐，半勺砂糖，快速翻炒后出锅装盘。也可以根据自己的口味来调整佐料，现在是第二种荷兰豆的食法，玉米对半开，然后剥出玉米粒。

3、做法：锅中下油，中大火加热。放入芦笋、荷兰豆、青葱、盐和胡椒，翻炒2至3分钟，至蔬菜嫩熟。放入蒜末、柠檬皮丝和荷兰芹，续炒1分钟，盛盘上桌。

4、做法：白菜放入开水锅中，焯水2分钟捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟。锅烧热加少许油，下入切碎的青红柿椒炒香，加米饭和切末的香菜翻炒均匀。炒好的饭放在圆白菜叶上卷成卷，切段装盘。

5、荷兰豆、红萝卜、大白菜、木耳、竹笋、金针、冬菇都可以素炒，也可以单独成菜。做法 先将木耳、竹笋、金针、冬菇水发，注明一下，竹笋和金针要预先泡过，多换水，以去除黄气。

荷兰豆和什么一炒好吃

1、菜品一：荷兰豆炒蟹柳。原料：荷兰豆半斤、蟹柳五根、红椒半个切丁。

2、荷兰豆炒腊肠。主料：荷兰豆200克、腊肠1根。辅料：蒜末2克、恨天椒1个、鸡粉2克、盐2克。荷兰豆去蒂，腊肠切片，蒜末，恨天椒切段。锅中倒油，倒入蒜末，大火爆香。倒入腊肠，荷兰豆，清水，翻炒均匀。

3、清炒荷兰豆 材料：荷兰豆，蒜 做法：荷兰豆掐头去筋洗净备用。蒜瓣剁末备用。锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香。放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘。

4、放蚝油，生抽，食盐调味，不断翻炒至微微变软，大概3-5分钟的时间即可。出锅前撒鸡精增鲜，翻炒均匀就可以出锅了。色鲜味俱全的一道美食，荷兰豆的清爽和虾仁的鲜香融合在一起，简直是鲜美到了极致。

5、放入冰箱冷藏入味，大约一个小时就差不多了，吃的时候撒上点白芝麻。清炒荷兰豆 材料 荷兰豆，蒜 做法 荷兰豆掐头去筋洗净备用。蒜瓣剁末备用。锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香。

6、将红椒片放入炒半分钟。加入适量的味精和盐炒均匀了，就可以关火了。双耳炒荷兰豆 食材：木耳20克、银耳20克、荷兰豆300克。姜末适量、素蚝油汁1小勺、盐适量、鸡精适量。

荷兰豆清洗干净。在锅里倒入适量水后烧开加入荷兰豆绰水。锅里倒入适量植物油，将蒜蓉倒锅里爆锅，蒜香味一出将荷兰豆倒锅里翻炒。出锅。

荷兰豆可以做荷兰豆炒腊肠和蒜蓉炒荷兰豆。荷兰豆炒腊肠 准备食材如下：荷兰豆200克，腊肠1根，食盐半小匙，鸡精半小匙，蒜2瓣，橄榄油2大匙，黑胡椒1/4小匙。

荷兰豆最常见也是最好吃的做法是小炒和凉拌，用料简单，却能品尝出食材最本真纯粹的味道。虾仁荷兰豆。新鲜的大虾去头去尾，用刀开背，清洗干净后，放一勺料酒，五香粉和少许的淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。

荷兰豆的最佳配菜如下：杏鲍菇炒荷兰豆、枸杞荷兰豆、荷兰豆木耳山药、荷兰豆炒口蘑、荷塘小炒。杏鲍菇炒荷兰豆 材料：荷兰豆，杏鲍菇，红椒，盐，白糖，生抽。做法：先将荷兰豆摘洗干净，焯一下水后马上放凉水中备用。

荷兰豆炒腊肠。主料：荷兰豆200克、腊肠1根。辅料：蒜末2克、恨天椒1个、鸡粉2克、盐2克。荷兰豆去蒂，腊肠切片，蒜末，恨天椒切段。锅中倒油，倒入蒜末，大火爆香。倒入腊肠，荷兰豆，清水，翻炒均匀。

炒变色加入荷兰豆一同翻炒 加入一勺蝇油 再加一小勺盐炒匀即可 tips： 荷兰豆无论是焯水还是翻炒，两个步骤都不宜过久，尽量都不要超过1分钟，这样吃起来会更清甜爽脆。

菜品一：荷兰豆炒蟹柳。原料：荷兰豆半斤、蟹柳五根、红椒半个切丁。

海参清除内杂物，并清洗干净，切段。红萝卜削皮，荷兰豆去头尾与老丝，蒜头去外膜，清洗后，红萝卜切薄片，蒜头轻拍。