烤腰子热量（烤腰果的热量）

羊腰子怎么吃才能补肾？

羊腰子炒羊腰或烤都行。

羊腰子营养作用每100克羊腰子所含营养如下：热量96千卡 蛋白质16.5克 脂肪2.8克  碳水化合物1克 胆固醇289毫克 维生素A126微克  硫胺素0.35毫克 核黄素2.01毫克 尼克酸8.4毫克  维生素E0.13毫克 钙5.8毫克

羊腰子的营养  羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。  羊腰子的可食用人群  一般人都可食用，尤适用于肾虚阳痿者食用。

羊腰子的食疗作用：羊腰子味甘，性温，入肾经；  有补肾气，益精髓的作用，  用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。  羊腰子的其他相关  《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。

扩展资料：

枸杞炖羊肾的做法

菜系及功效： 肝调养食谱 肾调养食谱 老人食谱 补虚养肾食谱 壮腰健肾食谱 枸杞炖羊肾的制作材料： 主料： 羊腰子300克，羊肉(瘦)500克 辅料： 枸杞子50克 调料： 大葱4克，姜4克，料酒3克，味精3克，盐3克

1、将羊腰子片开，去腰臊后洗净；羊肉洗净切块；大葱洗净切段；姜洗净切片。

2、将腰片、羊肉放入砂锅，加入适量水，用旺火烧开后撇去浮沫，加入枸杞子、葱姜，用微火炖至熟烂，再加入料酒、味精、盐调味即成。

参考资料来源：百度百科-枸杞炖羊肾

吃猪腰会胖吗

猪腰子其实就是我们平时说的猪肾，香港人称为猪腰，因器形如古代的银锭而得名“银锭盒”。猪腰营养丰富，适宜肾虚之人、腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用，老年人肾虚耳聋、耳鸣者也适宜食用，但是血脂偏高者和高胆固醇者忌食。适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。

猪腰富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。猪腰和核桃同炒食具有补肾平喘的作用，对肾虚、腰痛、遗精、盗汗、等症有一定辅助疗效。猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

中医的传统观点就是吃猪腰能补肾，中医当中“以形补形,以脏补脏”的这种理论流传很广，所以给人们对这方面带来了一定的误导。对很多脏腑虚弱的人来说可能会起到一定的效果，但是这并不是所有人都适合的。盲目的吃，盲目的多吃很可能给自己的身体带来额外的伤害，因为大量的食用动物的内脏而引发的疾病案例数不胜数。猪腰属于动物内脏，胆固醇含量高，常时间大量食用动物内脏，当心重金属镉损精致使男性不育，据资料显示猪、牛、羊的肝，肾脏等,里面均有不同含量的镉，人们吃补的同时也把镉吃进肚子里,很可能会造成男性不育，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率就会高达六成。

香烤猪腰的热量是多少？

香烤猪腰的热量(以100克可食部分计)是244大卡(1020千焦)，单位热量适中。

每100克香烤猪腰的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

烤羊腰的热量是多少？

烤羊腰的热量(以100克可食部分计)是65大卡(271千焦)，单位热量较低。

每100克烤羊腰的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

腰花汤的热量是多少

每100克是51大卡。腰花汤的做法是先把腰子片好，然后洗干净，再沥水，之后用开水放入盆里把腰子烫下，接着烫完沥水，最后放入锅里煮20分钟即可。腰花汤指以用猪腰为主料，常放入核桃、枸杞子等辅料炖煨而成的汤。猪腰汤还是一道汉族药膳。猪腰富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分。晚上吃烤腰子会引起发胖的情况的。

最近在减肥，但是晚上想吃炒虾尾和烤腰子，不知道会不会又发胖

会的，晚上吃这些热量多的食物都是比较容易胖的，过了晚上六点就不要吃东西了，这样容易瘦