袋装紫菜料包热量（袋装紫菜料包热量高不高）

紫菜热量高嘛

紫菜热量是有点高,207 大卡(每100克),但是你不可能一下子就吃掉个100克吧,总要用水煮,泡.

水多了,热量就不高了,我查了下虾皮紫菜汤只有24 大卡（100克）,而你只是紫菜汤,可想而知更低了,是吧~你又运动,每天饮食上的热量又不高,所以一点也不会发胖哦,只会更瘦~

紫菜的热量是多少

海带是营养价值很高的大众化食品，含褐藻酸24.3％，粗蛋白5.97％，甘露醇11.13％，灰分19.36％，钾4.36％，碘0.34％，海带又含有大量的降低血压、治疗气管炎、哮喘、促进产妇分沁乳汁等医药成份。热量极低，每100克只有17卡路里。

紫菜的营养价值也很高，每市斤含蛋白质122.5克，脂肪415克，碳水化合物155克，还含有钙1650毫克，磷2200毫克，铁160毫克以及许多维生素。不过紫菜的热量颇高，每100克便有229卡路里。

超市买的速食紫菜汤热量高吗

每100克紫菜汤所含热量约为174大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,有利减肥

紫菜包饭的热量

紫菜包饭的热量(以100克可食部分计)是250大卡(1046千焦)，单位热量适中。

每100克紫菜包饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。