炒肉面的热量（过油肉炒面的热量）

炒面热量高么

炒面的热量高。

炒面一般是使用食用油和面条炒制的美食，而且炒面的热量为150大卡/100g，属于高热量食物，并且一份炒面大概有200g左右，人体食用后，需要慢跑35分钟才能将其消耗掉。

炒面是流行于大江南北的中国传统小吃，制作原料主要有面条、鸡蛋、肉丝、小油菜、葱段等，口味鲜美，营养丰富。另外炒面一般是指炒面条和炒面粉这两种。炒面条是以面条、鸡蛋或肉为主要食材的面食。而炒面粉是将玉米、豆子等炒熟磨成的面，这样在食用的时候用热的汤水一冲或搅拌就可以食用。

中午吃了一份炒面，有多少热量，下午需要走多久能消耗掉这些？

每一百克280大卡 抄的就多上20差不多了

走一万步等于消耗掉240～300大卡

自己算吧

炒面，炒粉，炒饭，热量有多高

炒面热量为1177.39千卡，炒粉热量为337.00大卡，炒饭热量为171.99大卡。炒面、炒粉、炒饭，既然是炒就离不开油盐等调味品，这导致很多炒饭里面的油量大增。

尤其是饭店里点的炒饭、炒面、炒粉，上面都泛着油光。同样吃一碗半斤左右的炒饭，要比普通的米饭多吃进去100~200千卡热量。

在面条煮好之后，需要放一些油来让面条不粘在一起，而在炒制面条的时候，也会加很多的油来使得面条不焦，所以说炒面的热量是不会很低的。如果是要减肥，这些食物可以适量吃，不宜过多，胖瘦要饮食均衡，作息时间正常，适量运动。

扩展资料：

好营养的关键要点是提高食物的“营养素密度”，就是少吃那些营养少的食物，多吃那些虽然有热量但营养价值高的食物。比如说，干米粉所含的蛋白质只有不到6%，而干燕麦所含的蛋白质却高达13%，而且维生素矿物质含量是米粉的几倍到十几倍之多。

同样吃一碗的话，显然是吃燕麦在营养上更为合算，而且更不容易饿，尽管按干物质算，燕麦比米粉的热量会稍微高一点。比较合理的办法是，各类食物都正常吃，但每一类食物都选择油少、糖少的类型。

主食宜选择不油炸、不放油、不加糖的品种，蔬菜宜选择少油烹调的菜肴，鱼、肉也宜选择食材少油而且烹调清淡的品种。

参考资料来源：百度百科-炒面

                      百度百科-粉条

                      人民网-注意了！这些主食的热量比你想象的高

                       人民网-食物卡路里未必越低越好

                       人民网-吃蛋炒饭会发胖？蛋炒饭的美味做法

一碗炒面的热量是多少

一碗炒面的重量大概在300克左右，含有热量450大卡左右。

食用一碗炒面需要爬楼梯61.4分钟消耗完。每100克炒面含有:碳水化合物29.16克;脂肪2.75克;蛋白质5.19克。

炒面是流行于大江南北的中国传统小吃，制作原料主要有面条、鸡蛋、肉丝、小油菜、葱段等，口味鲜美，营养丰富。一般是指两种，一种是炒面条，另一种是炒面粉。炒面条是以面条、鸡蛋或肉为主要食材的面食。

炒面的热量是不是很高

炒面的热量算是比较高的了，吃多了肯定会胖。

1碟炒面(300.0克)含有热量480大卡，需要爬楼梯61.4分钟消耗完。

度量单位

1盘炒面/炒粉(350.0克)627大卡

1碗炒面/炒粉(280.0克)502大卡

1碟炒面/炒粉(300.0克)538大卡

标准(100克)179大卡

拓展资料:

炒面是流行于大江南北的中国传统小吃，制作原料主要有面条、鸡蛋、肉丝、小油菜、葱段等，口味鲜美，营养丰富。 一般是指两种，一种是炒面条，另一种是炒面粉。炒面条是以面条、鸡蛋或肉为主要食材的面食。

在中国，好吃的炒面主要有：广州的豉油皇炒面、漯河的炒面、安庆的炒面、芜湖的炒面、辽宁的炒面、潮汕干炒面、山东拌炒面。炒面粉是将玉米、豆子等炒熟磨成的面，这样在食用的时候用热的汤水一冲或搅拌就可以食用。

炒面热量

每100克炒面的热量为160大卡，1碟炒面大概有300克，含有热量480大卡，其热量还是蛮高的。如果要把一碟炒面的热量消耗完，需要爬楼梯61.4分钟。正在减肥的小伙伴不要吃太多炒面，吃多了会发胖的。

炒面是中国传统小吃，炒面的主要材料为面条、鸡蛋、肉丝、小油菜、葱段等，炒面的口味鲜美，营养丰富。 炒面一般是指两种，一种是炒面条，另一种是炒面粉。炒面的种类非常的多，有潮汕干炒面、山东拌炒面、辽宁的炒面等。

炒面的做法

1、首先准备好所有食材，包括面条、肉丝、葱段等。

2、在肉丝中加入大约1/3茶匙白胡椒粉和少许食用油，然后用手抓匀。

3、锅中烧水，湿面条放在大口容器中上锅蒸。

4、最后锅中放油，倒入肉丝煸炒，盛出备用。

5、放入配菜翻炒，沿锅边淋入一勺生抽，两勺老抽，放入蒸好的面炒匀，然后放入炒好的肉丝再炒30秒左右即可。