吃了鸡肉卷吃什么中和热量（鸡肉卷热量高还是米饭热量高）

减肥期间午餐吃了一个汉堡包和一个鸡肉卷怎么办

适当吃点高热量的东西是没事的，我曾经3个月时间从120到92斤，从来没有一天节食，就是每天正常吃饭，晚上保证6点以后不吃一点东西，7点到10点就是散步

吃完鸡肉卷拿什么补救？

吃完鸡肉卷可以多茶水稍浓一些对化消和减肥都有好处或者去跑步出汗后也可减肥。

鸡肉卷的热量是多少？

鸡肉卷属于一种高热量的食物，主要是由面粉、蔬菜、鸡肉、沙拉酱或番茄酱共同制作而成。一个鸡肉卷的重量大概在200克左右，含有热量500大卡上下。鸡肉卷里面的营养成分也是比较高的，还有多种维生素，矿物质，可以及时的补充人体的能量，可以补充体力，一般情况下可以充当主食，但是在晚上睡觉前就不能吃了，热量会转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖。

简介：

采用低温冷冻法保存食品，的确能抑制微生物生长，保存食品的风味、营养成分以及食物原有的性状和新鲜度，但达到上述效果的前提是只冻一次， 且不能时间过长。在买回后，也要保证其冷冻温度为零下14摄氏度。平时冰箱门要尽量少开关，因为每开一次门， 可能就会使冷冻室的环境温度升高,影响肉类保存效果。

今早吃得太撑了，吃了两个鸡肉卷，一碗酸辣粉，一杯奶茶。如果我午餐和晚餐都不吃了，只喝白开水？

你好，你早上吃的热量比较高，就算你中午和晚餐都不吃，你这一天的热量也超标了，还是可能会发胖，而且建议您晚上不要只喝白开水，可以吃一些绿色的新鲜蔬菜，有利于新陈代谢，这样可以防止长胖。

早饭吃了一个鸡肉卷和一个鸡蛋香肠饼会胖吗？

偶尔吃几次，是没有问题的。

一般来说，正常饮食都没有很胖的概率

如果不满意自己的身体，通过运动有效调节。其实很多人都不算胖，只要健康都行。

太苗条不太好哦。

身材匀称是最好的，平常走路，散步，正常吃饭，一把般人都是正常的。

今天我吃了巧乐兹和鸡肉卷，好担心会胖呀？怎么样能快速消去这些热量？？

其实最好的办法是运动，但是要花时间，或者你可以去买一些减肥器材，但花钱量很大，所以我认为快速消除是不太可能，很多有卖燃烧热量的食品你也可以试试，但做好还是运动。