菜籽油热量（菜籽油热量高吗减肥能吃吗）

食用油炒菜的健康热量是多少

色拉油:每100克 热量898.00卡 脂肪99.80克

花生油:每100克 热量899.00卡 脂肪99.90克

大豆油:每100克 热量899.00卡 脂肪99.90克

菜籽油(香油）：每100克 热量899.00卡 脂肪99.90克

橄榄油：每100克 热量899.00卡 脂肪99.90克

辣椒油：每100克 热量900.00卡 脂肪100.00克

芝麻油：每100克 热量898.00卡 碳水化合物0.20克 脂肪99.70克

猪油(板油)：每100克 热量827.00大卡 碳水化合物7.20克 脂肪88.70克

猪油(炼)：每100克 热量897.00大卡 碳水化合物0.20克 脂肪99.60克

牛油：每100克 热量835.00大卡 碳水化合物1.80克 脂肪92.00克

羊油：每100克 热量824.00大卡 碳水化合物8.00克 脂肪88.00克

玉米油：每100克 热量895.00大卡 碳水化合物0.50克 脂肪99.20克

麻油：每100克 热量900.00大卡 脂肪100.00克

黄油：每100克 热量888.00大卡 脂肪98.00克 蛋白质1.40克

金龙鱼食用调和油：每100克 热量884.32卡

金龙鱼葵花籽油：每100克 热量884.32大卡 脂肪100.00克

福临门天然谷物调和油：每100克 热量884.32大卡 脂肪100.00克

菜子油的热量是多少？

菜子油的热量(以100克可食部分计)是899大卡(3761千焦)。

每100克菜子油的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的39%。

御厨源菜籽油怎么样

很好的，性价比很高！河南御厨源餐饮管理有限公司在2016年创建！

菜籽油作为一种常见的食物油，好处是适量食用可以为人体提供脂肪酸、维生素E等营养物质；害处是过量食用容易导致肥胖等问题。

每100克菜籽油含899大卡热量，其中含有脂肪99.9克，包括单不饱和脂肪酸63.27克、多不饱和脂肪酸28.14克，还含有维生素E17.46毫克、钙9毫克。

菜籽油主要作用是为人体提供脂肪和热量，并且其中90%以上的脂肪为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪酸为主，有助于维护心脑血管系统的健康。

油菜籽油的热量是多少？

油菜籽油的热量(以100克可食部分计)是899大卡(3761千焦)。

每100克油菜籽油的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的39%。

菜籽油热量

每100毫升菜籽油热量为899大卡。菜籽油是以油菜籽为原料榨出来的。油菜籽经过清洗、炒籽、磨碾、蒸坯、包饼、上榨、以及压榨等工序制作出来。优质菜籽油的油酸含量仅次于橄榄油，其中油酸及亚油酸含量在各种植物油中位居首位。

菜籽油的注意事项

建议不要食用放置太久的菜籽油，会损害肠胃健康。

菜籽油不太适合用于凉拌菜，因为会有“青气味”留存。

建议高温加热后的菜籽油不要反复使用，否则会产生有害物质。