米饭和酒酿哪个热量高（米饭和酒酿哪个热量高一些）

酒酿吃多会发胖吗？

酒酿吃多了肯定会发胖的。

酒酿就是醪糟，主要原料是糯米经酒曲发酵而成，含乙醇、糖分、淀粉和许多营养物质，能活血化淤，增加身体抵抗力。

但经常食用，其中的糖分和淀粉转化成的糖化过多地吸收，肯定会使人变胖。其中的乙醇与其他食品中的酸也会发生脂化反应，变成乙酸乙脂等物质，使人吸收后变胖。

总之，物极必反，好东西也不要多吃哟。

酒酿多吃会胖吗?

减肥期间是不能多吃酒酿的，热量高呀，一碗酒酿的热量相当于3碗米饭的热量，平时每次只能吃二、三勺。如果你是女孩子可以在MC期间吃点，我以前超喜欢吃的，现在都不敢贪吃了。呵呵！

吃米饭和酒酿含糖量哪个多？

这两种都是含糖类比较多的食物，甜酒酿是一种含有单糖比较多的，就是含有葡萄糖比较多，这种服用之后就是血糖升高比较快，糯米饭这种属于含有淀粉比较多的，属于多糖，需要在体内转化成单糖，所以升高血糖比较慢，但是最后会是血糖非常高，超过第一种的那个甜酒。

意见建议：所以综合起来，甜酒血糖升高比较快，属于单糖，糯米饭属于多糖，升高血糖比较慢，最后的结果是高于甜酒的，但是时间要慢一些。醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。但是糖尿病人不宜吃糯米，因为糯米在体内能大量分解成葡萄糖，糯米的含糖量比米饭还高。而醪糟正是糯米做的，是一种高热量食物，对普通人来说是好东西，但是对糖尿病人来说就应该少吃了。酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血酒酿，散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。但是，酒酿热量非常高，含糖量非常大，每100g酒酿约含热量350Kcal ，一碗酒酿的热量相当于3碗米饭的热量。