生普洱茶的功效与作用、禁忌和食用方法

　　生普洱茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放，不经过人工“发酵”、“渥堆”处理，但经过加工整理、修饰形状的各种云南茶叶的统称。那么关于枸杞菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！

生普洱茶的功效与作用

　　1、清热解毒

　　生普洱茶性质偏凉，具有清热解毒的功效，对于体内有热毒、上火的人群来说，适量饮用可缓解身体不适。

　　2、提神醒脑

　　生普洱茶中含有适量的咖啡碱，能够提神醒脑，振奋精神。

　　3、降脂减肥

　　生普洱茶中富含茶多酚和咖啡碱，这些成分有助于促进体内脂肪的代谢，减少脂肪在体内的堆积，从而达到降脂减肥的效果。长期适量饮用，有助于维持健康的体重。

　　4、抗衰老

　　生普洱茶因为未经氧化、发酵，保留的活性成份相对较多，抗衰老效果也会更为明显。

　　5、提高免疫

　　普洱生茶含有的茶氧酸能使人体血液免疫细胞对外界侵袭产生抵御反应。

　　6、杀菌、抗病毒

　　生普茶叶中含有的成分对流感病毒有较强的抑制作用。

生普洱茶的禁忌

　　1、孕妇慎饮

　　生普洱茶含有咖啡碱等活性成分较多，孕妇饮用后可能会心跳加速，加重肾脏和心脏负荷，因此应谨慎饮用。

　　2、胃溃疡和胃酸过多患者慎饮

　　生普洱茶会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，对胃溃疡和胃酸过多患者不宜多喝。

　　3、服药者慎饮

　　生普洱茶中的鞣酸和茶多酚等成分可能会影响某些药物的吸收和代谢，服药者需要在医生的指导下饮用。

　　4、不宜空腹饮用

　　普洱茶中含有一定量的鞣酸，空腹饮用可能会影响胃蛋白酶、胰酶等消化酶的活性，导致消化不良。　

生普洱茶的食用方法

　　1、泡茶

　　将适量的生普洱茶放入茶壶中，用沸水冲泡，盖上壶盖焖泡5分钟左右，然后倒入茶杯中饮用。可以根据个人口味调整泡茶时间和水温。

　　2、搭配食物

　　生普洱茶具有促进消化的作用，可以与油腻食物搭配食用，帮助解腻。同时，普洱茶也可以作为饭后饮品，有助于促进消化。

　　生普洱茶具有降脂减肥、降血压、降血脂、清热解毒、抗氧化抗衰老以及促进消化等多种健康功效。在饮用时需要注意避免空腹饮用、大量饮用、睡前饮用以及体质偏寒者慎饮等禁忌。