槐米茶的功效与作用、禁忌和食用方法

　　槐米茶是以槐米为主料的茶，其中槐米为豆科植物槐干燥的花蕾，外表是黄褐色或者是黄绿色，稍显皱缩，槐米性味苦，微寒，槐花有降压作用，那么关于槐米茶的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！

槐米茶的功效与作用

　　1、美容养颜

　　槐米茶含有丰富的抗氧化因子，有助于美容养颜。

　　2、降低血压

　　槐米茶中含有芸香甙，这种成分能够增强毛细血管的抵抗力，增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性，从而起到降血压的作用，有效预防中风。

　　3、抗菌消炎

　　槐米茶具有抗炎作用，对病毒及皮肤真菌有抑制作用。

　　4、祛痰止咳

　　槐米茶中含有的槲皮素成分具有平喘作用，能够改善咳嗽咳喘的症状，对于咳嗽痰多者尤为适宜。

　　5、凉血止血

　　槐米茶能凉血止血，适用于血热证，如便血、尿血、痔血等。

　　6、清肝泻火

　　槐米茶具有清肝泻火的功效，能够缓解因肝火旺盛引起的头晕、目赤、耳鸣等不适症状。

槐米茶的禁忌

　　1、糖尿病患者慎食

　　槐米茶中含有一定的糖分，糖尿病患者饮用后可能导致血糖升高，不利于病情控制。

　　2、皮炎患者慎食

　　槐米茶在人体内能分解出一种感光性物质，部分皮炎患者对这种物质敏感，饮用后可能导致日光性皮炎的发生。

　　3、脾胃虚弱者慎食

　　槐米茶性寒，脾胃虚弱者饮用可能会加重症状，导致消化不良。

　　4、孕妇禁食

　　孕妇饮用槐米茶可能影响胎儿正常发育，建议避免饮用。

槐米茶的食用方法

　　1、直接冲泡

　　将适量的槐米放入杯中，注入沸水，静置5分钟左右即可饮用。

　　2、煮粥食用

　　将槐米茶与大米一同煮粥，不仅口感独特，还能增强粥的营养价值。

　　3、调味饮用

　　根据个人口味，可在槐米茶中加入适量的蜂蜜或冰糖增加风味。

　　槐米茶，作为一种养生茶饮，有降低血压、凉血止血、增强免疫力等多种功效，日常多喝有益于身体健康，尤其是女性，可以尝试饮用槐米茶，将槐米茶美容养颜的功效利用起来。