荠菜饺子的做法是什么

　　荠菜不仅味道清香，还富含多种维生素和矿物质，用它包成的饺子十分美味。今天就来教大家如何制作简单又营养的荠菜饺子，让这一口饺子温暖你的胃和心！

荠菜饺子的做法是什么

　　准备食材

　　1.荠菜：500克（新鲜或冷冻均可）。

　　2.猪肉馅：300克（建议肥瘦比例为3:7）。

　　3.调味料：生姜末、葱花、盐、生抽、香油适量。

　　4.饺子皮：现买或自制皆可。

　　制作步骤

　　1.处理荠菜：将荠菜洗净后焯水，去除苦涩味，捞出挤干水分，切成细末备用。

　　2.调制馅料：在肉馅中加入姜末、葱花、盐、生抽和香油搅拌均匀，再拌入切好的荠菜末，充分混合。

　　3.包饺子：取一张饺子皮，放入适量馅料，对折捏紧封口。注意不要包太多以免煮破。

　　4.下锅煮熟：烧一锅开水，轻轻放入饺子，用勺子推动防止粘底。待水沸腾后加一碗凉水，重复三次，浮起即熟。

荠菜饺子吃了有什么好处

　　1、促进消化

　　荠菜富含膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，帮助清理肠道中的食物残渣，减少便秘问题的发生，特别适合饮食油腻时食用。

　　2、补充营养

　　荠菜含有多种维生素和矿物质，如维生素C、胡萝卜素以及铁和钙，搭配饺子馅中的其他食材，可以为身体提供全面的营养支持。

　　3、增强免疫力

　　荠菜中的维生素C和其他抗氧化物质能够提高身体的抗病能力，帮助抵御外界病毒和细菌的侵袭，为健康提供额外保障。

　　荠菜饺子中的荠菜焯水时可以加少许盐，保持荠菜翠绿颜色。喜欢清淡口味的朋友，可以用鸡蛋代替猪肉，做成素馅饺子，同样鲜美无比。