苏子叶是桑叶吗

　　在日常饮食和中医养生中，苏子叶和桑叶都常被提及，两种叶子来源、功效有区别吗？苏子叶是桑叶吗？接着往下看看吧。

苏子叶是桑叶吗

　　苏子叶不是桑叶，苏子叶，又称紫苏叶，是唇形科植物紫苏的叶子；而桑叶，则是桑科植物桑树的叶子。两者不仅植物分类完全不同，外形、气味、用途也大不相同。

　　紫苏叶颜色偏紫红或绿色，带有独特的辛香味，常用于解表散寒、理气宽中、解鱼蟹毒等。而桑叶则呈卵形或宽卵形，气味较淡，多用于清肺润燥、平肝明目、降血糖等。

苏子叶的功效是什么

　　1、解表散寒

　　苏子叶性温味辛，能驱散风寒，缓解因风寒感冒引起的恶寒发热、头痛无汗等不适，帮助身体恢复正常状态。

　　2、行气和胃

　　苏子叶可促进胃肠蠕动，调节脾胃气机，对胃脘胀闷、恶心呕吐、食欲不振等症状有一定缓解作用，让脾胃运行更顺畅。

　　3、化痰止咳

　　苏子叶能温化寒痰，减轻呼吸道黏膜的刺激，缓解咳嗽、咳痰等症状，尤其适用于风寒引发的咳嗽痰多情况。

桑叶的功效是什么

　　1、疏散风热

　　桑叶性寒味甘，能清散风热之邪，缓解风热感冒导致的发热、微恶风寒、头痛、咳嗽等症状，助力身体驱散外邪。

　　2、清肺润燥

　　桑叶可入肺经，既能清除肺热，又能滋养肺燥，对肺热引发的咳嗽、痰黄黏稠，或肺燥导致的干咳少痰、咽干口燥等有缓解作用。

　　3、平肝明目

　　桑叶能平抑肝阳，减轻肝阳上亢引起的头晕目眩，同时可清泻肝火，改善肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等问题。

　　但也要注意桑叶性寒，过量易导致肠胃虚寒，出现腹痛腹泻；苏子叶性温，过量可能引发上火，出现口干舌燥等症状。