热量消化不完变成什么（吃下去的食物都会消化变成热量吗?）

为啥吃下去的多余热量在第三天才会变成脂肪呢？为啥不是第一天？

要想知道为啥热量要第三天才会转换成脂肪的话，要先了解脂肪怎么生成。

人吃下去的食物不管是碳水、糖分还是蛋白质，都需要消化，消化过程就要4到6小时，以后形成能量血糖再输送到身体各处脏器、大脑、肌肉、神经等以提供能量消耗，这个过程大概就需要一天左右，剩余的能量会储存在肝脏，血液等地方，只有超出了再变成脂肪囤积起来，因此多余热量大致转化为脂肪细胞要三天

身体如果摄入过多的热量没有被消耗掉，会变成脂肪被储存吗？

肯定会的！

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.

尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.

多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦

还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,

减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!

如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.

以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.

不伤害身体,效果非常好

下面有几个建议，呵呵 你可以试一下

一是控制高脂类食物　如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。

　 二是少吃高强水化合物的食品　在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。

　 三是要减少精糖的摄入　精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。

　 四是晚餐之后不吃零食　特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。

　 五是不吃夜宵　如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。

　 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮

呵呵,,希望你是快乐健康de！

热量高了消化不了就成脂肪了吗？

热量高的食物在体内是转化成脂肪的 ，一些热量比较高的食物有高碳水化合物的食物高脂肪的食物，比如说一些主食，一些肥厚油腻的食物，肉类 ，一些膨化食品，小零食，碳酸饮料，酒精都是属于热量较高的食物。

能量消耗不完会变成脂肪吗

能量不会转化为脂肪,脂肪是由摄取食物中的成分经过消化酶等进行降解,由肝细胞合成为甘油三酯通过血液输送到皮下脂肪细胞的.另外在人体生理转化的过程中,基本还是遵循质量守恒的,你摄入的食物质量与被储存的脂肪的质量一定是成比例的,不会说你摄入较少质量的食物能生成更大质量的脂肪.

人体多余的热量会多久转换成脂肪？

人体中过多的热量不会立刻转化成脂肪，如果三天之内还不消耗的话就会成脂肪。女性一天的基础代谢量是2100大卡，男性是2800大卡。食物的消化速率差别很大，在胃和小肠中从6小时到14小时不等。消化速率越快，多余的卡路里转化成脂肪就更轻易。肌肉发达的人消化速率也要快一些。年龄是另一个影响因素，老年人的消化速率要比年轻人慢。