糖尿病患者冬天脚麻怎么办

　　冬季气温骤降易导致血管收缩，糖尿病患者因长期高血糖常伴周围神经病变，脚麻症状会明显加重，若忽视可能引发足部溃疡等严重问题，及时缓解脚麻、做好足部保护比较重要。

糖尿病患者冬天脚麻怎么办

　　1.科学保暖促循环

　　穿宽松的羊毛袜或加绒袜，避免过紧压迫足部血管；外出时穿防滑保暖的棉鞋，裤脚不要扎太紧。可在室内用暖手宝温暖足部，但需隔着袜子，避免直接接触皮肤以防烫伤。

　　2.温水泡脚改善不适

　　用37-40℃的温水泡脚，水位没过脚踝，时间控制在10-15分钟。泡脚前用温度计测水温，避免凭感觉判断导致烫伤。泡后用柔软毛巾轻轻擦干，重点擦干脚趾缝，保持足部干燥。

　　3.严控血糖稳基础

　　脚麻根源与血糖波动相关，需按时服药或注射胰岛素，定期监测空腹及餐后血糖，将血糖控制在合理范围。饮食上减少高糖、高油食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜，辅助稳定血糖。

糖尿病患者冬季足部护理有哪些关键要点

　　1.每日细致检查足部

　　每天睡前观察足部皮肤，查看是否有破损、红肿、水疱等情况，尤其注意脚趾缝和足底。视力不佳者可借助镜子或家人帮助检查，发现异常及时就医。

　　2.避免足部损伤刺激

　　不要用尖锐工具修剪指甲，指甲修剪成弧形，避免剪伤甲沟；不随意使用足贴、药膏，若有干裂可涂抹医用凡士林，保持皮肤滋润。

　　3.选对鞋袜减少摩擦

　　鞋子选择圆头、透气、鞋底有弹性的款式，新鞋先试穿1-2小时，确认无挤压再长期穿着；袜子选择浅色纯棉材质，便于及时发现血迹，避免穿有破洞或松紧带过紧的袜子。

　　糖尿病患者冬季脚麻不可轻视，需结合保暖、控糖、护理多方面入手，养成良好的足部保护习惯，才能有效预防并发症，安稳度过寒冬。