牛奶馒头热量（牛小白牛奶馒头热量）

早上一杯奶，一个馒头热量是多少

1个馒头(120.0克) 268大卡 ，一杯牛奶 200ML牛奶也就108大卡。总热量也就376大卡。热量不高。

早餐吃馒头和纯牛奶会发肥吗？

不会的~一袋纯牛奶热量150大卡，一个东北大馒头也就二百多大卡，加起来才不到400，即使是减肥的话一天摄入1500大卡也完全没问题~所以不用担心啦~不过还是劝你吃一杯牛奶+半个馒头+一个苹果或者是一份凉拌菜~吃点蔬果对减肥很有帮助呢

思念奶香馒头的热量是多少？

思念

奶香馒头

的热量(以100克可食部分计)是267大卡(1117

千焦

)。

每100克思念奶香馒头的热量约占

中国营养学会

推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

一个馒头和一盒牛奶哪个热量高些？

一个馒头（100克）所含热量是221千卡，蛋白质是7克，脂肪1.1克，碳水化合物45.7克，膳食纤维1.3克。

牛奶（100克）强化VA,VD的那种，所含热量是51千卡，蛋白质是2.7克，脂肪2.0克，碳水化合物5.6克，无膳食纤维。

因此，同重量的牛奶和馒头，牛奶的热量更低。