夏天坐月子避免月子病注意事项

　　产后的妇女身体是非常的虚弱，而且抵抗力也不高，那我们对于身体的护理方面，面产后科学的坐月子非常的重要，产后的孕妈妈是身体较虚弱，对已在家吹空调的一些注意事项一定要先了解，特别是夏天坐月子的时候，今天小编就来跟大家分享一下，夏天坐月子避免月子病注意事项。

　　具体的解答如下;

　　1、空调不能直接对着人吹

　　空调是用来降低室内的温度,再来降低人体温度的,如果风直接对着产妇吹,就变成直接来降低人体温度了,没有一个过渡的过程。而且空调风一般都是比较凉快的,就很容易使产妇受凉而引起“热伤风”。

　　2、温度不能过低

　　夏季很多人常常贪凉,往往把空调温度调得很低,这样很容易受凉。一般温度调到25—28度之间比较适宜,不能让室内外温差太大。

　　3、最好穿长衣长裤

　　坐月子期间特别要注意手脚的保护,如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛,也可以穿一双薄袜子,切记这时候是千万不能碰凉水的。

　　4、不能长时间吹空调

　　待在空调房间内过长时间,容易得空调病。产妇在空调房间待一会儿可以适当离开房间一会。空调吹一下冷气后可以关掉,让房间自然冷却,晚上睡觉最好不要吹空调,可以将温度调高,切换至睡眠模式。

　　5、注意开窗换气

　　可以在开机3小时左右关机,随着房间慢慢变热再开窗,让空气对流,使得新鲜空气进入。

　　对，一坐月子吹空调的注意事项以上就是小编跟大家的讲解，一般像作业只调节室内温度，到25~28度之间都是比较合适的，夏天虽然很热，但是可以开，传统只要保持室内环境通风就可以了，对于我们产妇和婴儿来说是没有影响的。