白面包片热量（片面包的热量）

阳光精选白面包的热量是多少？

阳光

精选

白面包

的

热量

(以100克

可食部分

计)是255大卡(1066千焦)，在同类食物中单位热量适中。

每100克阳光精选白面包的热量约占

中国营养学会

推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

面包片的热量

246 大卡（100克）

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)246.00碳水化合物(克)50.80

脂肪(克)1.00蛋白质(克)8.50

纤维素(克)0.10维生素A(微克)

拓展资料

全麦面包属于热量较低的面包，减肥期间可适量食用，但也不宜多吃，至于该如何消耗掉一片全麦面包的热量，下面就推荐几种运动。

摄入一片全麦面包的热量相当于做以下运动：

走路 18分钟

跑步 8分钟

跳绳 6分钟

健美操 14分钟

早餐一个苹果40g，一杯低脂酸奶150克，两片白面包热量是多少

苹果 52 大卡 （每100.0克）

低脂酸奶 145 大卡 (每210克)

还是要看具体品牌~

白面包 1466 大卡（每528.0克）

两片应该约60g左右

所以，总热量=20+103+166=289kal

换成全麦土司会更好噢！

1人份自制白面包的热量是多少？

1人份自制白面包的热量(以100克可食部分计)是365大卡(1527千焦)，单位热量较高。

每100克1人份自制白面包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

白面包和米饭，谁的热量比较高

面包高。100g面包200多大卡，米饭100多。

面包中除碳水化合物外，还含有鸡蛋、黄油、牛奶以及脂肪类的食物，所含的热量总相对较高。米饭类包括白米饭、大米和小米的混合米饭，主要含有维生素B和碳水化合物，所含的成分较单纯，热量相对较低。

如果把米饭和馒头作为主食来选择，吃面包比较容易发胖，吃米饭对体重的保持有帮助，但是也要注意摄入量。如果以米饭来作为主食，吃的过多会导致总的热量摄入过多，容易出现体重的正平衡而导致肥胖。

扩展资料：

注意事项：

1、面包出炉后最好放上两个钟头再吃，新鲜是好面包基本的元素，刚出炉的面包闻起来香，那是奶油的香味，面包本身的风味要在完全冷却后才能品尝出来。

2、市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的饱和脂肪，不宜多食。一些面包会含有更高的热量，是因为在制作的过程中，增加了盐、糖和食用脂肪。

3、面包是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖，肥胖者可少吃为宜。三高及糖尿病用户也不宜吃面包。孕妇要选择糖分较低的面包。

参考资料来源：百度百科-白面包

参考资料来源：百度百科-米饭

参考资料来源：百度百科-热量

sunny1白面包的热量是多少？

sunny1白面包的热量(以100克可食部分计)是250大卡(1046千焦)，在同类食物中单位热量适中。

每100克sunny1白面包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。