运动一定消耗能量（运动一定消耗能量吗为什么）

好多朋友想了解运动一定消耗能量的一些知识，在此小美给大家介绍一些运动一定消耗能量相关的知识，大家可参考一下

运动对能量的消耗

人体运动首先需要消耗能量，这种能量的消耗，根据运动项目、持续时间等因素的不同有很大差别。参加集训的运动员，因运动量的不同，每小时的能量消耗可达628〜2929千焦，多数在1255千焦。例如，1小时游泳投掷或排球训练的热能消耗，可达到2510千焦；一场篮球赛的热能消耗，每小时为3766千焦；一场足球比赛的热能消耗，每小时为6276千焦；一场冰球赛的热能消耗，每小时为5021千焦；每小时长跑可消耗热能2510〜3347千焦等。

与体力劳动比较,运动员所消耗的热能大致与强体力劳动者相当，即每日需要供给运动员的热能为15062〜17572千焦。对一些运动量特大的运动员，尚须另外2092〜4184千焦的热量，才能满足需要。

运动一定会消耗热量吗

当然，一个人任何都在消耗热量。比如说吃饭消耗热量;逛街消耗热量;看电视消耗热量;动脑消耗热量等等。但是消耗的热量多少要看运动的强度，比如说看电视也消耗热量，但是消耗的很少。

在正常的情况下，体力劳动者的食量是与其热量需要相适应的。当正常食欲得到满足后，其热量需要一般也就达到要求。热能收支平衡时，成人体重可以维持相对稳定。在一段时间内如供给热量过多或不足则体重将会有所增减。一个中等个的成年人根据其生活劳动情况，每小时平均消耗卡数如下:

1.较轻体力活动---

平均每小时消耗约为95千卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。

2.轻体力劳动---

平均每小时消耗为120千卡，包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。

3.中等体力劳动---

平均每小时消耗约为170千卡，包括站着工作需要手臂动作较多的(如交通警值勤、乐队指挥)或坐着工作但手臂激烈动作的(如重型机械操作，驾驶拖拉机)，擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。

运动到底是消耗能量还是提供能量？

运动是消耗能量，先消耗的是糖类物质，等糖类消耗完就开始消耗身体本来储存的脂肪。如果运动时间太长，又饥饿就会消耗体内的蛋白质。

运动可不仅仅是能量消耗

百度词条对体能的定义是：体能是通过力量、速度、耐力、协调性、柔韧性等运动素质表现的人体的基本运动能力。体能是做一切事情的基础，是适应万事万物的能力，是精力管理的基础。提升体能最重要的一点就是运动。

我曾经把运动和减肥划等号，我觉得运动就是去流汗，去卖力气，是消耗精力，运动之后会很累，会更没有精力做重要的事情。《精力管理手册》颠覆了我的认知。这本书的作者张萌，是不折不扣的工作狂，可是她却给自己定了一条铁律：运动大于工作。什么意思？就是她把运动的优先级放在所有工作之前，再忙也要去运动。

为什么？因为坚持运动，才能获得她超负荷工作的体能。她是效仿那些企业家，她观察那些时间比金子还值钱的企业家，照理说，忙碌等级是几倍，十几倍，几十倍于普通人，可是他们却每天运动。他们这么做并不是有钱有闲、闲的没事干，也不只是为了维持身体健康，而是获得足够支撑超负荷工作的体能。所以张萌说：“运动不是能量输出，而是能量输入。”

对这句话我的理解是：表面上看运动是在输出能量，消耗精力，但实际上运动是一种能量投资，就像做一项一本万利的生意，你刚开始是需要投入成本的，然后才会钱生钱，获得丰厚回报。运动对精力的作用也是如此，你刚开始是需要投入能量的，你付出一部分能量，过段时间你的体能会越来越好，相当于把那些能量连本带利地拿回来了。

从精力管理的角度来看待运动，给我带来了很多的启发。首先，在运动中偷懒的次数少了。每次在健身房，坚持不下去时总是在心中埋怨教练太严苛，想尽各种办法让自己呆在舒适区，现在觉得运动是给自己输入能量，何来偷懒一说。其次，主动性增强了。我们都会为没时间运动找各种各样的借口，我以前也如此。可是从这个角度来想想，我们不去运动提升体能，又怎能应对更繁重的工作呢？

所以，运动本质上就是一种精力的输入。

任何生理活动都需要消耗能量吗 知乎

任何生理活动都需要消耗能量吗 知乎

任何生理活动都需要消耗能量

目前已知的：需要人体必需的七大营养素——1·脂类，作用主要是供给人体确保生存的能量、构成组织、隔热保温、溶解脂溶性维生素、促进食欲、保证正常发育和构成活性物质（如多种酶和激素。神经递质）。 2·蛋白质。人体生长长什么？最主要就是长蛋白质的量呢，人体干重的70%是蛋白质（蛋白质这三个是希腊语译音，意思是“第一需要的”，作用主要是构成人体细胞及组织、再生和修复细胞、决定胶体渗透压（从细胞间液中往血管里吸收水分和细胞排泄废物）、为人体提供确保生存的能量。 3·无机盐。作用主要是构成人体组织和各种活性物质如激素和各种酶、启用各项生理活动、确保生长发育和生存的过程进行顺利。 4·维生素（包括生物素）。作用主要是催化营养素的代谢和保证生长发育、生存及所有生理活动正常进行，最关键是保命——维持生命必需之元素！5·碳水化合物。主要作用是供应生命所需的能量、构成人体细胞和组织、决定免疫应答与血型、控制人体各个组织的边界（如没有它控制，人的腿可能会长到几百里地外去，千万别笑啊，控制物质的名称叫做生长抑制剂或接触抑制剂）、生成润滑液、合成DNA。6·纤维素。主要作用是防治高血压、高血脂、高血糖、胆结石、便秘与癌症等多种疾病！ 6·水。主要作用是运输营养（和废物毒素）、调节体温、体液润滑、所有生理活动的介质。看，少了哪一种营养素，生长发育都将无法进行！命都没了，还长什么呀，对吧？！希望你满意回答呵呵。要是详细讲，就是一个钙（属于无机盐类）至少要3个小时不断气地说，才能说完，太累，所以就简答了，别怪啊！

生物体内所有要消耗能量的生理活动都由ATP水解提供

首先纠正一下1楼，“生命活动”是指一切生物体内的生理、生化过程，而“糖的合成”正是一种生命活动——合成代谢的一种。

要说D错……或许少一个“生物体内”吧……

B：中学大纲中，ATP确实是生物体内唯一的直接供能物质。在生物体内，高能的化合物很多，其中含有高能磷酸键的化合物也有很多，但是直接供能的只有NTP（最常见的是ATP，也有少量的是GTP，TTP、CTP用来供能相对比较少见），而貌似中学大纲认为ATP是唯一的……

胞吐，胞吞都需要消耗能量吗

需要的。

中学上对这一点没有解释。但是学过奥赛的同学就应该明白。

其实细胞膜流动不是想流就流的，细胞里面有着肌动蛋白形成的网状细胞骨架。包括微管、微丝和中间丝。

细胞形状的改变也好摸成分的变动也好细胞的胞质环流也好都和这些蛋白的运动有关。

胞吞胞吐就是这些蛋白不断改组而产生的生物学效果。

当然要耗能。

人的各种活动都需要消耗能量，下列活动消耗能量最多的是（）A．唱歌B．扫地C．跑步D．看

生物体的生命活动需要的能量，来自呼吸作用，呼吸作用的场所是线粒体．呼吸作用是在活细胞中的有机物在氧的参与下被分解成二氧化碳和水并释放出氧气的过程．运动量越大，消耗的能量就越大，因此选项中跑步消耗的能量最大．

故选：C

场的产生需要消耗能量吗？

关于通电导线产生的磁场的能量消耗，来源于导线的电能，而电能的消耗方式本就可以通过电磁场转化为其他能量、比如动能（马达便是如此）即：电磁场的能量消耗来自电能，来源于大量的电子运动（注：导线电能也由其他能量转化而来）

运动一定需要消耗能量吗？

一定会

力的产生需要消耗能量吗, 力的存在，需要消耗能量吗？

力是物体对物体的相互作用，有需要消耗能量的也有不需要消耗能量的，比如

当一个物体放在桌子上时，桌子对物体的支援力就自然的产生了，这个力自然没有消耗能量。

当一个物体在桌子上摩擦而运动的时候，桌面对物体产生的摩擦力就产生热，就会消耗能量。

这个不是绝对的，你多想想呗

维持磁场需要消耗能量吗

理论上恒定磁场不需要，永磁体（磁铁，地球）之类的。

变化的磁场（强度，方向，分布……）（交变磁场，变压器）是必要的，而且这种它自身还会对外辐射电磁波（消耗能量）。

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