bmi肌肉（BMI肌肉男）

好多朋友想了解bmi肌肉的一些知识，在此小美给大家介绍一些bmi肌肉相关的知识，大家可参考一下

bmi的计算公式是什么?

体脂肪健康指数。(

)BMI是BodyMassIndex的缩写，是以你的身高体重计算出来的。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

特别注意_！不是每个人都适用BMI的，如果你是∶1.未满18岁；2.是运动员；3.正在做重量训练；4.怀孕或哺乳中；5.身体虚弱或久坐不动的老人，那么BMI的指数对你不适毕竖用。如果你认为BMI算手游大出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。

目前世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法为“体质指数磨枣法”（BMI）。具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）、其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）_，例如，一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)_=22.2(千克/米_.当此指数为18.5～24.9时属正常。

bmi正常值范围是多少

对于喜爱健身的友友来讲，很多人都会以自己bmi数值为标准，从而展开相应的减肥计划，也正因为这样bmi正常值范围是多少成了大家爱最为关注的话猜棚悉题之一，下面我就和大家一起看看。

bmi正常值范围是多少

标准BMI指数的正常值范围是18.5~23.9

bmi正常值范围是多少时1很多减重的小姐姐都有的疑问，按以往的数据来看标准BMI指数的正常值范围是18.5~23.9。而所谓的BMI是身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

高BMI人群为什么会越来越多

高BMI人群为什么会越来越多是时下很多人都有的疑问，一般来讲吃得多，能量多，运动消耗少。加上熬夜经常喝酒等习惯，综合因素引起。核心对于基本营养常识不了解，不知道怎么样选择食物。需要加强营养教育。

什么是bmi指数

这是指人的身体健康指数。它是反映一个人身体肥胖程度和健康水平的一个参数，并用这个参和银数所处的范围来衡量一个人的身体质量。成人指数：低于18.5过轻，正常18.5_23.9，过重24_27，肥胖28_32，高于32为非常肥胖。

它对于一般人群用来判断自身的健康是比较有用的，但对于健身的人来说，它只能让你得到一个肥胖的指数，因为它不能反映肌肉质量。而且男女的身体脂肪率也是不同的，这使得该指数成为反映身体脂肪而不是体重的指标。

因为它有这种不准确性，它只能作为一个筛查工具而不能作为诊断工具。因此BMI高的人群多不能反应人群真实的健康水平。

女性bmi多高合适

女性bmi在18.7~20.8之间属于身材比较好的。如果高于这个数值，就意味着你要减肥了，平时呢减少卡路里的摄入。要实现这一点就要少吃高脂肪的食物，同时，食用不饱和脂肪食物对你的心脏大有好处，并且可以帮助你吸收脂溶性维生素。为了达到减少卡路里的穗乎目的，你食用的必须比身体需要的更少。

什么是基础代谢率，BMI，体脂肪率，肌肉量，体水分率

基础代谢率就是说你一天待着不动身体维持体温，维持渗透压，呼吸等等这些活动消耗的能量，虽然你不觉得，但实际是每天能量支出的大头，一般占60%-80%（视生活运动习惯等）。基础代谢和运动消耗共同组成了你的热量支出。

基础代谢和很多因素有关，年龄性别激素水平启枝纯等等，而人主动调高基础代谢的方法基本就是增加肌肉量，因为肌肉的基础代谢率很高。当我们说一个人非常壮的时候，通常是指这个人的肌肉量非常大（当然为了维持大量肌肉，他必须摄入很多热量，这往往导致肌肉量大的人脂肪也不少，身材上并不是那么理想），而肌肉量本身不大单纯肥肉多的人则应归为所谓的“虚胖”。这种人的健康状况实际是最糟的。

BMI是一个快速衡量体重水平的参数，因为人身高不同，所以单纯看体重没有意义，而BMI消除了身高对体重的影响，其具体计算方法为体重（千克数）除以身高（米）的平方，比如我80公斤，身高187cm，那么我的BMI就是80/1.87/1.87=22.9. 国际标准来说，BMI在24以下都可以认为是正常体重范围，超过就是不同等级的超重和肥胖了。而亚洲这边有时将上悄咐限降低到23，而下限一般都是18.

BMI计算简单方便，但是有一定的限制性，比如搭枣不适用于残疾人，孕妇，以及最重要的，运动员和健身人群。这是因为，长期健身的人肌肉比普通人多的多，算出来的BMI往往很大，但是他们的身材和身体状态通常是非常理想的。举个例子，我记得巅峰时期的施瓦辛格，一身棱角分明的肌肉，但他的BMI在30左右，已经算“重度肥胖”了。导致这个问题的元凶在于BMI只考虑了体重和身高的关系，而忽略了体重的组成。而衡量体重的组成，最直观的就是体脂率，亦即脂肪占体重的百分比。通常来说，我们减肥的时候目的是减脂，或者说降低脂肪所占的百分比，所以相比体重，体脂率才更应作为减肥期间的检测目标。不过体脂率不容易测得，需要专门的仪器，而且得到的往往只是估算结果，一般家用设备给你的值误差在5%左右很正常，而且同一个人同一天测出的体脂率跟是否运动了，出汗了，吃饭喝水了甚至吃咸了等等都有关系。所以还是那话，体脂率很重要但是很难侧准。另外，很多身材的标杆，比如马甲线，腹肌甚至背肌等等，能否显露都跟体脂率息息相关的。

最后一个是体水分率，大概克理解为身体含水的多少。有的人体脂率不高，肌肉有一定线条，但是吃的很咸，身体就会水肿，然后身材看上去就变得臃肿了，这就是水分率在作怪。另一方面，现在市面上很多减肥茶减肥药是以脱水的方法减轻体重的，这实际减低的就是水分率而不是体脂率，这就实际上没有达到减脂的效果。

看你问的这些词，应该是去健身房做了个检查之类的吧。报表上的这些东西，除了BMI之外都是估算的，误差一般都不会小，心里有数就好了

健身的人为什么bmi值比平常人高

由于BMI没有把一个晌芹人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

健身的人不适用BMI值进行计算，还有其他不适用此值的人为：

1、未满18岁；

2、运动员；

3、正在做重量训练；

4、怀孕或哺乳中；

5、身体虚弱或久坐不动的老人。

扩展资料：

BMI主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。计算公式为：

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

理想BMI(18.5～23.9) = 体重(单位Kg) ÷ 身高的平方 (单位m)根据世界卫生组织定下档散的标准，亚宴蠢毕洲人的BMI若高于22.9便属于过重。

不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

参考资料来源：百度百科-BMI值

参考资料来源：百度百科-BMI

BMI是什么意思？

正确的说法应为“BMI”（身体质量指数），计算方法：体重（公斤）除以身高（米）的平方，公式为BMI＝体重（kg）／身高（m）^2。

BMI（身体质量指数）身体质量指数是国际上衡量人体胖瘦程握明度以及是否健康的一个常用指标，BMI正常值在20至改穗25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。但是，BMI并不能区分脂肪和肌肉，因此有些人可能会因为有较高的肌肉比例而被误判为肥胖。

BMI只适用于成年人，对儿童和青少年没有适用。另外，对于一些人群，如老年人、婴儿、孕妇和某些运动员，BMI并不适用。

BMI（身体质量指数）的由来（提出者）：

BMI是由19世纪初期的法国医生Adolphe Quetelet提出的。他在1832年的一篇著作中首次提出了这一概念，并将其称为“健康体重指数”。

Quetelet的研究主要集中在人类行为和统计学，他发现核皮卜人类体重和身高之间存在一定的相关性，并将其作为研究对象。他认为，如果一个人的体重与其身高成比例，那么这个人就是健康的。因此，他用体重除以身高的平方来衡量这种比例，并提出了BMI的概念。

以上内容参考：百度百科-身体质量指数

BMI的正常范围是多少？

一般BMI的正常值在20至25之间。BMI超过25为超重，30以上则属肥胖。

体重指数BMI是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。如体重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。

结果显示，BMI在30或以上时，人们死于癌症、心脏病、呼吸道疾病、肾病和糖尿病的风险会提高。但BMI过低也不好，同样与广泛的疾病死亡风险上升相关。

扩展资料

BMI测量方法在1970年开始流行，但它未必对每个人都适用，例如一些拳击运动员和橄榄球队员等，这些运动员的肌肉比例远远高于脂肪。

运动员的肌肉比脂肪密度大，因此比脂肪重。所以，他们的BMI指数可能会超标，但实际上他们很健康。当然，这类人只占人口的极少数，大约为1%。

随着人们年龄增长，运动员的肌肉比例会减少，而且有可能有大量内脏脂肪，特别是一些吸烟者。

此外，BMI对孕妇也培哪改不适用。

脂肪在人体分布的位置至关重要，这一点BMI无从测量。因此，最好把BMI与其它读数结合起来看，例如血压、胆固醇以及家族史等来判断一个人得配判糖尿病或是心脏病的风险。

参考资料来源：人民健康网--BMI数值不是越高越好！太高或太低都会增病亡风险

参考资料来源：中国新闻网--体重指数计算|BMI指数计算

参考资料来源：中国新闻网--外媒：BMI指数有玄机 苗条不缓高一定等于健康

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